寝違えって?

2016年05月31日

こんにちわ!

 

丸亀ゼッケイ整骨院です(^^)/

 

あなたは”寝違え”に

 

なったことはありますか?

 

朝、目が覚めたら、”ぴきっと”なり

 

首が回らない、

 

痛いという経験はないでしょうか?

 

”寝違え”とは簡単に聞く言葉なのですが

 

実は首の”捻挫”なのです!

 

そのうち動くだろうと思って

 

そのままにしておくと…

 

筋肉が固くなり、

 

血が流れにくくなる事で

 

頭痛を引き起しやすくなるかもしれません!

 

 

だいたい平均で4回の施術で

 

日常生活の支障はなくなります。

 

そのあとは寝違いやギックリ腰の場合、

 

再発予防が大事なので

 

40歳以上の方は、

 

定期メンテナンスを続けていきます。

 

放っておくと、

 

4か月の間に70%もの人が再発してしまうという

 

データが出ています。

 

メンテナンスをしておけば、

 

5~20%まで再発を予防できます。

 

 

そうなってしまった、

 

もしくはそうなってしまう前に

 

正しい治療を受けて、

 

痛みをとり、予防をしていきましょう!

 

丸亀ゼッケイ整骨院
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丸亀ゼッケイ整骨院

〒763-0063

香川県丸亀市新浜町1丁目803-2

パワーシティマルナカ丸亀の敷地内にある整骨院です。

TEL:0877-35-8918

『ブログを見て・・・』とお電話ください。

整体

捻挫・リハビリ

※本記事は厚生労働省認可の国家資格:柔道整復師坂口充男が監修しています。

膝の痛みでお困りのあなたへ

2016年05月30日

こんにちわ!

 

 

丸亀ゼッケイ整骨院です(^^)/

 

 

 

あなたは膝の痛み、違和感

 

 

でお悩みではないですか?

 

 

歩く際やしゃがんだとき

 

 

またはスポーツの時などに

 

 

痛み違和感のある方も

 

 

少なくないのではないのでしょうか?

 

 

昔のケガ、や変形性膝関節症など

 

 

いろいろな原因で痛みが出ることもあります

 

 

しかしそういった痛み、違和感は

 

 

普段のクセから誘発されることが

 

 

とても多いです、

 

 

立ち方や、歩き方から

 

 

内またや外またになってしまい、

 

 

筋肉のバランスが崩れ

 

 

常に痛みがある状態から

 

 

抜け出せない状態になっている

 

 

可能性があります。

 

 

そのような状態であれば

 

 

痛みは改善することができます。

 

 

もし膝の不調でお困りの方がいましたら。

 

 

いつでもお気軽にご相談ください。

丸亀ゼッケイ整骨院
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整体

 

捻挫・リハビリ

 

 

※本記事は厚生労働省認可の国家資格:柔道整復師坂口充男が監修しています。

運動会の季節ですね(*^_^*)

2016年05月27日

こんにちわ!

 

 

丸亀ゼッケイ整骨院です(^^)/

 

 

暑くなってきて、

 

 

運動会のシーズンになってきましたね(*^。^*)

 

 

親子競技などで

 

 

いきなりお身体を急に動かされる際は

 

 

ケガにもつながりやすいので

 

 

十分気を付けてくださいね(^^ゞ

 

 

しっかり水分を取って、

 

 

熱中症にもならないようにしましょう!

 

 

 

今日はその運動会でもしもケガを

 

 

してしまった際の

 

 

対処法を簡単に

 

 

教えようとおもいます。

 

 

 

やはり多いのが”捻挫”や”打撲”です((+_+))

 

 

 

転んでしまったり、捻ってしまったりと

 

 

気を付けていても起こるのが

 

 

ケガです、

 

 

応急処置のキーワードはRICE(ライス)です。

Rest(安静)

Ice(冷却)

Compression(圧迫)

Elevation(挙上)

この4つの処置です(^^ゞ

 

 

患部をあまり動かさず安静に

 

 

そして保冷剤ではなく”氷”で冷やし

 

 

包帯やタオルをまいて軽く圧迫します、

 

 

そして患部をなるべく心臓より高い位置に挙上する。

 

 

このようにしておくと

 

 

痛みや悪化をおさえることができます。

 

 

ただ早く治すためには、

 

 

専門の機関を受診することをオススメします!

 

 

専門家の治療を受けることで何倍も速く

 

 

ケガを治すことができます、

 

 

当院も捻挫や打撲のプロですので

 

 

もしもケガをした際は

 

 

当院にすぐ連絡をください、

 

 

一日でも早く治るために

 

 

治療をしていきましょう(^^ゞ

 

 

 

丸亀ゼッケイ整骨院
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捻挫・リハビリ

 

 

 

 

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ヘルニアって良くなるの?

2016年05月25日

こんにちわ!

 

 

丸亀ゼッケイ整骨院です(^^)/

 

 

最近香川では暑かったり

 

 

雨が降ってジ得たりと

 

 

気温の変化が少しあるせいか

 

 

体調を崩される人もちらほら

 

 

いらっしゃるようですね、

 

 

 

あなたも健康には

 

 

気を付けてください!

 

 

 

最近、腰のヘルニアの方が

 

 

多くみられます

 

 

腰痛や坐骨神経痛の原因として

 

 

よく上がるヘルニアですが

 

 

手術をせずに治したいと

 

 

よく言われます。

 

 

ヘルニアを手術をせずに

 

 

治せるのか?

 

 

といわれると

 

 

ヘルニアになってしまった

 

 

椎間板自体を完璧に治すことは

 

 

難しいですが

 

 

痛み、しびれを

 

 

日常生活で感じないように

 

 

することは実は可能なんです!!

 

 

 

実際、ヘルニアで痛みを抱えていた方に

 

 

「ヘルニアなのに痛みがなくなった」

 

 

とお言葉を

 

 

いただいたことがあります。

 

 

”ヘルニアなのに”

 

 

という言葉が出るくらい

 

 

難治なものだと認識が

 

 

やはり世間一般では強いようです。

 

 

確かにヘルニアが大きいもの

 

 

では治るのに時間はかかりますが

 

 

手術以外でも痛みを

 

 

抑えることはできるのです!

 

 

 

当院ではこういったヘルニアの

 

 

お悩みも受け付けています。

 

 

お気軽にご相談ください!

 

 

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腰痛

 

 

 

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肩こりは治るの?

2016年05月24日

こんにちわ!

 

 

丸亀ゼッケイ整骨院です(^^)/

 

 

最近とても暑くなってきましたね(>_<)

 

 

そんな日は、コリ、ハリが

 

 

出やすく、体調も崩しやすいので

 

 

なるべく水分を取って

 

 

崩れないように注意しましょう

 

 

 

特に肩や首、背中なんかは

 

 

普段の生活やお仕事で一番

 

 

ハリやコリが出てつらくなりがちなところです。

 

 

 

最近、肩首のコリで来院された

 

 

三豊市40代女性がいます。

 

 

その方は普段の生活から

 

 

首肩のコリ、痛みを

 

 

強く感じている方でした

 

 

しかし、当院で行っている

 

 

原因から取り除く治療、

 

 

そして家でできるホームケアも

 

 

あわせ、してもらうことで

 

 

2週間たった今では

 

 

ほとんど痛みがなく

 

 

コリも半分以下に収まったと

 

 

言われておりました(*^_^*)

 

 

どんどんお身体がよくなってもらって

 

 

私たちも本当にうれしいです(*^^*)

 

 

 

肩コリ、首コリなどでお困り方はたくさん

 

 

いらっしゃるかと思います…

 

 

むしろ慣れてしまって、

 

 

あきらめてしまっている方も

 

 

中にはいるのではないでしょうか。

 

 

当院はむち打ち治療専門と

 

 

治らない、残るといわれている

 

 

むち打ちの専門です。

 

 

こういったむち打ちの

 

 

治療ができるからこそ

 

 

首コリ、肩コリなどの

 

 

長年あるような痛み、ダルさ

 

 

も治療ができます!

 

 

もし本気で治したい!

 

 

と思うのでしたら

 

 

いつでもお電話ください。

 

 

お話からでもお聞きいたします。

 

 

            丸亀ゼッケイ整骨院
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肩こり・頭痛

 

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打撲してしまったら?

2016年05月20日

こんにちわ!

 

丸亀ゼッケイ整骨院です(*^^*)

 

今日は”打撲”について

 

すこし話そうと思います。

 

 

”打撲”という言葉は結構

 

聞きなれた言葉かと思います。

 

あなたも一度は

 

”打撲”を経験したことは

 

あるのではないでしょうか?

 

 

転んで膝を打ったり、

 

手を打ったり

 

あるいは交通事故でぶつけたりなど

 

比較的、なりやすいケガです(-_-;)

 

 

打撲しないのが一番ですが!

 

もし、なってしまった場合の

 

対処法をお教えします!

 

 

まずは”捻挫”でも同じなのですが

 

はじめは出来るだけ安静にして、

 

”氷袋”で打撲の部分を冷やします。

 

そして打撲した部分を

 

”心臓より上に挙げて”おきます。

 

 

そうすることで余計な腫れを防いで、

 

治りを早くすることが出来ます!

 

 

でも…

 

皮下出血していたり、

 

腫れが少しでも見られる場合は

 

 

治療をすることをオススメします。

 

 

 

交通事故で打撲し

 

通院されている方がいるのですが

 

その方も治療を受けて、

 

昔は1ヶ月かかった打撲の痕も

 

1~2週ですっかりなくなって

 

「前よりぜんぜん治りが早い!」

 

と嬉しい言葉を

 

いただいています(#^^#)

 

 

もし打撲や捻挫など

 

なってしまったら

 

軽いものでも一度みせてください。

 

その方が、痛い期間が

 

グッと減りますし

 

痕になるようなことも

 

防ぐことが出来ますよ(^^)/

 

            丸亀ゼッケイ整骨院
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捻挫・リハビリ

 

 

 

 

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美味しいコーヒー飲むなら『珈琲倶楽部』丸亀市-丸亀ゼッケイ整骨院

2016年05月19日

コーヒーは好きですか?

 

私は好きなコーヒー屋さんがあります。

 

それが丸亀市の『珈琲倶楽部』さんです。

 

⇒丸亀の絶品コーヒー『珈琲倶楽部』さんホームページ-丸亀ゼッケイ整骨院・岡野

 

かなりこだわってます。

 

そして、

『苦めにしますか?』

と、なぜかわかりませんが、

僕の好みを把握しているのか?

最高に美味しいです。

 

1人でコーヒーを飲む際も

誰かとお話しするときにも

ゆったり楽しめます。

 

こだわりは

コーヒーの呼び方にも現れています。

 

ホームページも見ていただきたいのですが、

『コーヒー』

ではなく、

『コーフィ』

なのです。

 

 

【たかがコーフィ  されどコーフィ】

 

の文字に、こだわりを感じずにはいられません。

 

ぜひ、味わってみてください。

こだわりを感じまくりです。

 

 

店名

珈琲倶楽部

コーヒー専門店
TEL・予約

0877-24-5925
住所

香川県丸亀市今津町259-10
珈琲倶楽部
営業時間

6:30~18:30(オーダーストップ18:00)
喫茶部 モーニングサービス 6:30~14:00

朝食営業、ランチ営業、日曜営業
定休日 元日

席・設備
席数

30席 (カウンター3席、テーブル席17席、テラス席(喫煙席)10席)

 

 

【LINEであなたの健康をもっと身近に】

LINEから直接ご質問、24時間ご予約の確認を
受け付けております。

 

担当スタッフが返信いたしますので、

しばらくお待ちください。
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7月はむち打ち治そう月間です。
交通事故の痛みの無料相談も行ってます。
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丸亀ゼッケイ整骨院 ・整体院
〒763-0063
香川県丸亀市新浜町1丁目803-2
パワーシティマルナカ丸亀店の敷地内にある整骨院・整体院です。

ご相談は
TEL: 0877-35-8918  まで
『ブログを見て・・・』
とお電話ください。

⇒丸亀ゼッケイ整骨院のホームページ

⇒丸亀ゼッケイ整骨院で施術を受けられた方のお喜びの声はこちら

 

 

 

※本記事は厚生労働省認可の国家資格:柔道整復師坂口充男が監修しています。

産後の骨盤矯正がなんで必要?

2016年05月19日

こんにちわ!

 

 

 

丸亀ゼッケイ整骨院です(^^)/

 

 

 

最近、産後の骨盤矯正に

 

 

 

来られる方が多くいらっしゃいます。

 

 

 

そもそも何故産後の骨盤矯正が

 

 

 

必要なんでしょうか?

 

 

 

まず産後の骨盤と

 

 

 

通常の骨盤で違うところは、

 

 

 

まず開き方です

 

 

 

通常では骨盤は前のほうで強く

 

 

 

くっついていて、

 

 

開くことは早々ないのですが、

 

 

 

産後では開いていて、

 

 

 

一回り大きくなります。

 

 

 

そして一番重要なのがゆがみやすさです、

 

 

 

産後しばらくは

 

 

 

骨盤が緩むホルモンがでていて

 

 

 

骨盤が安定しません、

 

 

 

しかしだからと言って

 

 

 

矯正をする必要がないというけではなく

 

 

 

正しい状態で常に保ち

 

 

 

骨盤が締まった状態で

 

 

 

安定させる事が大事なんです!

 

 

 

そうすることで代謝を高め、

 

 

 

産後のポッコリお腹をなくし

 

 

 

まっすぐな骨盤で安定させることで

 

 

 

ウエストを引き締め

 

 

 

将来の肩こり、腰痛なども

 

 

 

防ぐことができるんですよ!

 

 

 

当院では産後2か月からでも

 

 

 

出来る、ボキボキしない

 

 

 

ソフトな骨盤矯正を行っています。

 

 

 

産後のゆがみや、骨盤のゆがみで

 

 

 

お困りの方は

 

 

お気軽にご相談ください!

 

 

            丸亀ゼッケイ整骨院
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産後骨盤矯正

 

 

 

 

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交通事故の後遺症【香川県丸亀市にある丸亀坂口整骨院・鍼灸院】

2016年05月18日

こんにちわ!

 

 

丸亀ゼッケイ整骨院です(^^)/

 

 

最近とても暑くなってきましたね((+_+)

あなたは水分をしっかり補給できていますか?

 

 

熱中症予防のためにも

水分を大切にしましょう!

 

 

 

あなたは交通事故に遭われたことがありますか?

 

 

香川県は交通事故の件数が日本で最も多い県で、

私も多くの事故の後などを見ました((+_+))

 

 

交通事故は衝撃がものすごく軽い事故でも、

 

 

ビルの2~3階から落ちたような

衝撃があるそうです(>_<)

 

 

そんな衝撃からかやはり怪我が付き物で

長いものでは20年30年前のむち打ちが痛むという方も少なくありません…

 

 

こういった後遺症があると

体の回復力や持久力が落ち

疲れやコリなどもとても出やすくなってしまいます。

 

 

最近来られる患者さんに

「昔むち打ちになって」と良く言われます。

 

事故に遭われた方なら

わかる表現だと思われますが、

 

むち打ちは他のケガと違って治りにくくはあります。

しかし治らないものでは決してありません。

 

 

何故むち打ちは他の捻挫や打撲と違って

治りにくいのでしょうか?

 

 

 

痛みがあるせいで

体が痛みをかばってゆがんでしまったり

 

筋肉がそのせいで硬いままで治ってしまったり

することで痛みが長い間継続しやすいということになります。

 

良く聞くのが治療はしたけれども、

良くならなかった、とよく聞きます。

 

 

治療をするにしても

痛いところだけ電気をあてたり、

 

マッサージをするだけでは

むち打ちは良くなりません(>_<)

 

痛みがあってかばっている場所や

痛んでいる筋肉を見極め

行うことがすごく大切なんです、

 

当院はむち打ち治療協会の認定院でもあり

こういった交通事故の痛みに対して

専門的な治療が行えます。

 

 

これらのような、

急性の痛みから事故後の後遺症まで

すべてを専門としています。

 

 

あなたがもし事故に遭われ慢性的な症状になり

悩んでいるのであれば、いつでもご相談ください、

 

 

お話もしっかりお聞きし、

つらい症状をなくしましょう!!

 

ところで

 

あなたは知っていましたか?

 

 

 

6月7日は

むち打ち治そうの日なんです(^^ゞ

 

そのイベントが今年も

東京新宿アルタ前で開催されます!

 

去年私も参加させていただき

イベントで盛り上がる中

沢山の人に感謝や笑顔をいただきました。

 

今年は当院で

うちわを配ったり、呼びかけをポップなど

をお渡ししようと思います(*^_^*)

 

あなたも交通事故に気を付けるとともに

むち打ちの痛みがあれば

治しましょう!!

 

 

            丸亀ゼッケイ整骨院
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交通事故・むちうち

 

 

 

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よくある足の捻挫に

2016年05月14日

こんにちわ!

 

 

丸亀ゼッケイ整骨院です(^^)/

 

 

 

あなたも一度はなったことがあるのでは

 

 

無いでしょうか?

 

 

足の捻挫について

 

 

話そうかと思います。

 

 

足の関節がパンパンに腫れてしまったり、

 

 

痛くて歩きづらくなってしまったり

 

 

なっても全くうれしくないですよね((+_+))

 

 

 

でも足の捻挫なんてふとした時に

 

 

おこるから、防ぎようがない、

 

 

って思っていませんか?

 

 

 

実はこういった捻挫に

 

 

なりにくくする予防もあるんです!

 

 

足は体を支える所、

 

 

バランスが悪ければもちろん

 

 

捻挫も起こしやすいのです、

 

 

しかし体のバランスなんて

 

 

普通だと思いますよね(-“-)

 

 

バランスのゆがみは

 

 

よほどでなければ感じにくいものです!

 

 

 

もし捻挫になりやすい人なんかは

 

 

 

体に強いゆがみがあるかもしれません

 

 

 

そういった歪みは捻挫だけでなく

 

 

慢性的な肩こり、腰痛なんかにも影響します

 

 

もし足を捻挫してしまった際には

 

 

ぜひ当院に見せてください

 

 

捻挫の治療をしながら、

 

 

今後捻挫にならないような

 

 

お身体も一緒に作っていきましょう!

 

 

また捻挫をしてしまった際は

 

 

”氷”でしっかり冷やしましょう

 

 

こういったケガの痛みには

 

 

湿布薬は効きにくいです((+_+))

 

 

氷であれば冷やす過ぎても

 

 

凍傷などになることもないので

 

 

安心して使ってください(*^_^*)

 

 

            丸亀ゼッケイ整骨院
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捻挫・リハビリ

 

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