暑い夏を乗り切ろう!

2016年08月5日

こんにちわ!

丸亀ゼッケイ整骨院・整体院です(^^)/

 

 

8月になって気温もあがってきて

 

 

ますます暑くなってきましたね(-_-;)

 

 

 

あなたは暑さの対策はできていますか?

 

 

 

 

暑さを防ぐためには

 

 

 

いろいろと方法があります!!

 

 

 

水分をとったり、エアコンをつけたり

 

 

 

しかし一番効果的なものが一つあります!

 

 

 

「基礎体温」を上げることです!

 

 

 

基礎体温が35℃台であれば

 

 

 

暑さをより感じやすいんです。

 

 

 

どうやって基礎体温を上げるのか?

 

 

 

それは代謝を上げることです、

 

 

 

運動をしたり、インナーマッスルを活性化して

 

 

 

常に代謝がうまくまわる状態にすることです。

 

 

 

そうすることで、夏は涼しく、冬は暖かくすごせますよ!

 

 

 

もしも代謝などのお悩みもありましたら

 

 

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