ダイエット?!

2016年08月12日

こんにちは。

丸亀ゼッケイ整骨院です。

 

 

この時期になると

BBQやビアガーデンや飲み会などの

お誘いが増えてきますよね(^_^;)

 

 

しかし、後日食べ過ぎた、飲みすぎたと

後悔したことはありませんか?

 

 

そのあと体重を気にして

痩せようと努力はするけど

なかなか続かない、、、

 

 

そんなあなたにオススメするのが

 

 

飢点(きてん)

 

 

というツボです!!

 

飢点

 

赤い点の所ををつまんでグルグル刺激すると

満腹中枢が刺激され食欲を

抑制してくれます♪

 

 

是非一度お試しください(^^)/

 

 

 

ただ、効果はありますが

これだけで痩せれればゆうことなしですが

 

 

やはりやせようと思うなら

摂取するエネルギーより消費するエネルギー

を増やすことです。

 

 

食べたならその分体を動かしましょう!!

 

 

そこで大切にしてほしいのは

少しの時間からでもいいので

定期的に運動する習慣をつけることです!!

 

 

暑さに負けない

健康的なお身体作りをしていきましょう(^^)

 

 

 

 

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