循環を良くしよう!!

2016年08月25日

こんにちは。

丸亀ゼッケイ整骨院です。

 

 

あなたは、肩こりや頭痛で

悩んではいませんか?

 

 

お身体に不調を抱えていると

いろいろと日常生活に支障が出てきます(^_^;)

 

 

そんな生活を続けていると

ストレスの原因にもつながりますよね、、、

 

 

そこで意識していただきたいのが

お身体の循環を良くするということです。

 

 

お身体の循環が悪くなると

筋肉が硬くなり痛みや動きにくさの

原因につながります!!

 

 

具体的に循環を良くするには

何をすればよいかというと

まずは、水分を摂ったり、お風呂につかったり

してみましょう♪

 

 

そうすることで循環が良くなり、

筋肉が柔らかくなります(^^)/

 

 

筋肉が柔らかくなると痛みの

予防にもなるので、不調でお悩みの方は

日々の生活に取り入れてみてはですか?

 

 

 

 

 

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