膝の痛み

2016年09月1日

こんにちは。

丸亀ゼッケイ整骨院です。

 

 

今日から9月になりましたね!!

これから涼しくなり、どこかにお出かけする

ことも増えてくると思います。

 

 

そこで、今日お話しするのは

膝の痛みについてです。

 

 

お出かけなどで歩くことが多くなると

気になる方もいるかもしれません、、、

 

 

膝の痛みと聞くと

膝ばかりを気にしてしまいますが、

大切なのは

 

「足の付け根」「足首」

 

なんです。

 

 

もちろん膝も大切ですが、

お尻が原因で膝が痛くなることもあります。

 

 

長年の負担が蓄積され、

今の痛みにつながっています。

 

 

膝の痛みに関しては、

 

「旅行にいきたい」

 

などといった具体的な目標を設定することで

効果が実感しやすくなります。

 

 

そのためにも、

骨盤を矯正し、正しい姿勢を

身に付けることが必要です。

 

膝回りに筋肉をスムーズに

動かせるようにすることで

痛みは今よりも楽になっていきます!!

 

 

膝の痛みでお悩みの方は、

是非当院にご相談ください(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

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