貧血かも?

2016年09月30日

こんにちは。

丸亀ゼッケイ整骨院です。

 

 

今回は、貧血について

お話していきます!!

 

 

貧血と聞くと痩せた女性の

イメージが強いかもしれません。

 

 

ただ、体型はほとんど関係ありません!!

 

 

まず、血液の働きで重要なのは

酸素を全身に運ぶことです♪

その働きに必要なのが赤血球にある

ヘモグロビンです。

 

 

つまりこれが不足すると

運ばれる酸素も不足するということです^^;

 

 

身体の酸素の量が不足すると

さまざまな症状が出てきます、、、

 

 

また、貧血の中でも7割が鉄欠乏性貧血と言われています。

 

 

また、症状になれてしまうと

頭痛や耳鳴りがあっても

「体質だから」と気にしない方も多くいます。

 

 

原因としては

・偏った食生活での鉄の摂取量の不足

・月経やガンなどによる出血での鉄の排出

・妊娠中の胎児の成長などで鉄が必要になり不足する

 

 

 

貧血にならないためにも

ゆっくり食事をして胃酸を分泌させて

鉄分などの栄養素を吸収できるようにしましょう!!

 

 

また、食事だけでは改善しにくいため

息切れ、疲れやすい、食欲不振、耳鳴り、頭痛、めまいなどの

症状を感じる方は一度診断を受け適切な処置を受けるようにしましょう(^^)/

 

 

 

 

 

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