東洋医学  「気虚」

2016年11月28日

こんにちは。

丸亀ゼッケイ整骨院です。

 

今回は、東洋医学の

 

「気虚」

 

についてご紹介していきます。

 

「気虚」 とは

気が不足している状態です。

 

主な症状としては

 

疲れやすい

・身体がだるい

・息切れしやすい

・季節の変わり目に体調を崩しやすい

 

などがあげられます。

 

 

気は、汗と一緒に消耗してしまうことがあるので

汗をたくさんかくような激しい運動はできるだけ

控えるようにしましょう!!

 

 

また、過労や夜更かしも症状を悪化させて

しまうので注意してください(^^)/

 

 

中医学では、白米や穀類は胃腸を整え

気を生み出すものと考えられているので

主食にパンよりもご飯を

意識してみてください(*^_^*)

 

 

 

 

 

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