30代 男性 ぎっくり腰

2017年01月13日

こんにちは。

丸亀ゼッケイ整骨院です。

 

 

今回は、12月に多かった

 

「ぎっくり腰」についてお話していきます。

 

 

重たいものを持ち上げた時や

身体を無理に動かしてしまった時に

痛みを感じたという声を聴きました。

 

 

原因としては、筋肉が硬くなっていることや

お腹の力をうまく使えていないことがあげられます。

 

 

 

ここで一つギックリ腰の症例を紹介します!!

 

 

30代の男性でお仕事中に重たいものを

持ち上げた時に腰を痛めてしまったとのことでした。

 

 

今まで腰痛など身体の不調を感じることはなく

今回が初めてでどうしていいのか分からないということで

来院されました(>_<)

 

 

特にベットから起き上がるときなど

身体を動かし始めるときの痛みが辛いとのことでした!!

 

 

二週間の治療期間でとお話していました(^^)/

しかし、痛みがとれてきてそろそろOKにしましょうというところで

無理な動きをしてしまい痛みが再発してしまいました。

 

 

基本的には痛みがある間は

安静にするのが一番大切です!!

 

 

ただ、仕事も休めないとのことでしたので

なるべく無理はせずお腹に力を入れて

生活するように意識していただきました!!

 

 

その他にも、

水分を摂って頂いたり普段の姿勢に気を付けて

頂いたりしました。

 

 

今ではほとんど回復して次回の様子をみて

OKという形にしていく予定です。

 

 

 

 

 

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