12月になりました♪

2017年12月1日

こんにちは。

丸亀ゼッケイ整骨院の天満です!!

 

 

 

今年もあと残り1ヶ月です!

 

年末年始は何かとお身体に負担がかかります。

特に最近は気温も低く筋肉が硬くなっています(^^;

 

そんな状態で身体を動かすと痛みが出ます。

ここ最近、寒さから腰を痛めて治療をされている方が

多くなってきています!!

 

 

原因を聞いてみると

 

・冷えている状態での無理な姿勢

・水分不足

 

この2つが多いですね!!

 

 

やはり汗をかかない分水分をとる機会も少なくなって

きてます( ノД`)

あなたはしっかり水分をとれていますか?

 

予防としてゆっくりお風呂に入って

血流を良く、お身体を温かく保つようにしましょう♪

 

 

 

 

 

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