インナーマッスルを鍛えましょう!

2018年05月28日

 

こんにちは!

 

 

当院では、筋肉、骨格を整える治療を中心に

痛みや不調を取り除いております。

 

その中でも、今回ご紹介するのは

楽トレ」です!

 

「楽トレ」=楽にトレーニング という意味で、

寝ている、座っている状態で

インナーマッスルを鍛える特殊な電気の器具になります。

 

いわゆる、体幹の筋肉を鍛える目的なのですが、

 

鍛えることで、どんなメッリトがあるのかをご紹介します!

 

 

トレーニング、と聞くと、

しんどそう、、、

疲れる、、、

続かない、、、

 

などの意見を多く耳にします。

 

ですが、この楽トレは、

 

「寝たまま」「座ったまま」トレーニングができます!

なので、運動が苦手という方でも無理なく続けられ、

簡単に鍛えることが出来ます!

 

 

また、インナーマッスルが強くなると、

背骨や骨盤など、カラダを支える力が強くなるので

 

・姿勢が良くなる

・疲れにくい、負担が減る

・睡眠の質が上がる

・コリ、痛みが出にくくなる

・ポッコリお腹の解消

・内臓脂肪が減少

など、こういったメリットがあります。

 

一つでも当てはまる症状がありましたら、

 

ぜひ一度当院に体験にお越しください♪

 

いつでもご予約お待ちしております!

 

 

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