むち打ち症にはラジオ体操!【香川県丸亀市にある丸亀坂口整骨院・鍼灸院】

2018年07月14日

 

こんにちは!

丸亀坂口鍼灸整骨院です!

 

 

「数年前に交通事故にあってから

ずっと首が痛いんです。」

 

そんな声をよくお聞きします。

 

自分ではどんなことに気をつければいいの?

 

そんな時は、ラジオ体操第1

すご~くいいんです。

 

ポイントは、

 

【一生懸命やらない】

ことです。

 

なぜか?

ラジオ体操は動きやすい方向に

楽に動かすことで

カラダを良い状態にする

もはや魔法の体操です。

 

一生懸命ではなく、

むしろいい加減にやってください。

 

そうすることで

カラダがうまく動くようになっています。

 

説明すれば長くマニアックになるので

やめておきます(笑)

 

なぜむち打ちに良いかと言うと、

首には負担をかけず、

さらに首の負担を減らすように

背骨まわりの硬さを和らげる効果があるからです。

 

ラジオ体操をうまくできれば

長年のむち打ちに

別れを告げることもできるかもしれません。

 

ぜひ、毎日の習慣に

ラジオ体操を入れてみてください。

 

一生懸命しなくてもいいです。

が、ちゃんと動きは指示通りに動かしてくださいね。

 

それでも、良くならないよ・・・

と言う方は原因の見極めのために

一度診せてくださいね。

 

交通事故のケガのことなど、無料相談もできますので

ご相談の際は、お気軽にお電話ください(^^)/

 

 

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※本記事は厚生労働省認可の国家資格:柔道整復師坂口充男が監修しています。

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