丸亀市の接骨院

2020年06月22日

皆さん、こんにちは！

丸亀坂口鍼灸整骨院です。

普段から『正しい姿勢』を維持していますか？

そもそも正しい姿勢とは何か・・・

イラストの様に、猫背気味だったり

身体の反りすぎには腰にかなりの

負担がかかっています。

その負担が積もって腰痛に

つながります。

①目線は水平

②お腹の下に力を入れる

③膝は伸ばす

この３つを意識するだけで

正しい姿勢が維持できます。

歩く時もイラストの様に、

①目線は水平であごを引く

②胸を張る

③手の振りは自然にゆったりと

④かかとから着地しつま先で地面を蹴る

これをしっかり意識して綺麗な姿勢を

維持できるようにしましょう。

また、正しい姿勢で腰痛をなくしていきましょう。

丸亀坂口鍼灸整骨院

【電話】0877-35-8918

【診療時間】平日　　9時15分～12時、

15時30分から20時

土曜日　8時15分～17時30分