股関節痛について

2022年09月20日

こんにちは!
宇多津坂口鍼灸整骨院です!

歩いた時、運動した後などで起こる股関節の
痛みでお困りの方はいませんか?
特に怪我などをしてもいないのに...

今回はそんな股関節の痛みについてお話ししていきます。

⚪︎股関節が痛くなる原因
ではまず股関節に痛みが起こる原因として
・体重が増える
・歩きすぎる
・股関節の筋肉の柔軟性がない
・股関節の筋力が落ちる
など様々です。

上記のようなものであれば緊急性はないのですが、

・転倒して股関節を強打した
・股関節痛と発熱が同時に起こる場合
・痛みがどんどん酷くなり、歩けない場合

このようなものは緊急性がありますので
必ず先ず病院を受診するようにしてください。

⚪︎股関節痛の改善方法
緊急性のないものの場合であればストレッチなど
保存療法でも十分対応はできます!

まず股関節の筋肉に柔軟性がないために痛くなる可能性が高いです。
そのため運動する前は必ず準備運動を行い、お風呂上がりなど
筋肉が弛んでる間に柔軟性を付けるようにしてください。
これだけでも、やるとやらないとでは痛みの度合いは変わってきます。

また股関節内の筋力が落ち、体を支える事ができなくなった可能性もあります。
そのため骨盤が歪み姿勢が悪くなり、体の使い方が
上手くできない状態の可能性もあります。
その場合は股関節内の筋肉をトレーニングしてあげる必要があります。

当整骨院では股関節内の骨盤を支える筋肉をトレーニングしながら
姿勢改善の矯正施術を行なっております。
もし股関節痛以外にも、普段の姿勢が気になる、最近立ってるだけでも
疲れが出るなどの症状がございましたら是非当整骨院までご連絡ください!

鍼灸師 山下

交通事故の治療について

2022年09月19日

こんにちは!
宇多津坂口鍼灸整骨院です。

みなさん、交通事故による怪我は整骨院で施術できることはご存じですか?
整形外科と整骨院では施術内容が大きく異なり、
それぞれの利点を活用し早期の回復を目指しましょう!

整形外科で対応するメリット
1.精密な検査機器を扱えるため骨折など重度の怪我を見つけることができる。
2.内服薬や湿布薬などの医療品を取り扱える。
3.外科手術などの高度な治療をうけられる。

整骨院で対応するメリット
1.ひとりひとりに合わせた施術ができる。
2.レントゲンではうつらない、筋肉への施術ができる。
3.保険会社対応のサポートができる。

それぞれのメリットを理解し、最善の施術を受けることで、痛みや違和感の改善をはかります。
当整骨院では、整形外科と整骨院でのメリットをうまく活用し、施術をするだけでなく、
セルフケアや最善の対応法をご提案して早期の回復を目指していきます。

宇多津坂口鍼灸整骨院

【電話予約はこちらから】

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平日  9時10分~12時、

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土曜日 8時10分~17時30分

日曜日 休診

産後骨盤矯正

2022年09月16日

こんにちは!
宇多津坂口鍼灸整骨院です!

産後から腰痛が酷くなった又は腰痛を感じるようになった方、
産後の体型や体のラインでお悩みの方はいませんか?
今回は産後の骨盤矯正についてお話ししていきます!

⚪︎産後の骨盤
出産の影響で骨盤は大きく広がります。そして3〜4ヶ月かけて少しずつ縮みながら元に戻ろうとします。
しかし、妊娠前や妊娠中に骨盤の歪みがあったり、産後3ヶ月までに椅子での足組みや猫背といった
体勢を取ることで体に歪みが生じ正常な位置に戻らなくなってしまいます。

骨盤が元の状態に戻る(閉じる)までは骨盤の骨を結合している
靭帯が柔らかく緩み、骨盤はグラグラの状態です。
ですのでこの時期に骨盤を正常な位置に戻してあげる事で産前よりも健康的で美しくなります。

⚪︎骨盤が戻らないとどうなるか
骨盤が正常な位置に戻らないと体にどういうった事が起こるのか。
まず骨盤周囲の血流が悪くなり、脂肪の燃焼がうまくできないため太りやすくなります。
また歪みのために、腰痛や股関節に痛みが発生したり、
肩こり・頭痛・むくみなど婦人科系の症状が現れる事があります。

⚪︎産後骨盤矯正のベストタイミング
では、産後の骨盤矯正はいつから始めればいいのかですが、
最適な期間は産後2〜6ヶ月の4ヶ月になります。

出産で緩んだ骨盤は3〜4ヶ月、遅くとも6ヶ月くらいまでには元の状態に戻ります。
骨盤が元の状態に戻るまでは骨を繋いでいる靭帯は緩んでいますので
その間に骨盤を正常な位置に戻してあげる必要があります。

ただし、出産後1ヶ月程まではまだ体を安静にしてあげる必要がありますので
早期からと焦る事はなくまずはゆっくりとお体を大事に休めてあげてくださいね。


当整骨院では産後の骨盤矯正を行なっております。
ご興味がある方、産後の腰痛や姿勢が
気になる方はぜひお気軽にご連絡ください。

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自律神経失調症

2022年09月14日

こんにちは!
宇多津坂口鍼灸整骨院です!

今回は自律神経についてお話ししていきます!
よく自律神経失調症と耳にすることはあると思いますが、実際なにが起こっているのか?
どんな症状なのか?についてお話ししていきます。

⚪︎自律神経とは
まず、自律神経とは何なのか説明していきます。
自律神経とは内臓や代謝、体温といった体の機能を24時間体制でコントロールする神経です。
そして心や体を活発にさせる交感神経と、体をリラックスさせる副交感神経の2種類に分けられます。
この2つがバランスを取りながら体を支えています。
どちらか一方の調子が悪くなると体にも不調が現れます。
その状態が「自律神経失調症」と言われます。

⚪︎自律神経が乱れる原因
ではなぜ神経のバランスが取れなくなるのか?
その原因として
1.ストレス
2.生活習慣
3.疾患(病気、風邪)
4.ホルモンバランスの変化
というものが関係してきます。

特にストレスは人間関係や仕事で必ず感じると思います。ストレスを感じ続けると、
常に交感神経が優位な時間が長くなり、それだけで体に悪影響を与えます。
また昼夜逆転、睡眠不足といった生活習慣も交感神経優位の時間が多くなります。
4つ目のホルモンバランスの変化ですが、脳のホルモンバランスを調整する部分が、
自律神経のバランスを調整する部分と近いため、
「ホルモンバランスが崩れると自律神経が乱れる」場合があります。

女性ホルモンが急激に減少して起こる更年期障害がホルモンバランスに
乱れを起こすものの中でも特に有名ですね。

⚪︎自律神経失調症の症状
症状としては
1.動悸がしたり、汗が異常に出る
2.胃腸の不調(便秘、下痢、腹痛など)が起こりやすい
3.頭痛やめまい、立ちくらみ
4.手足のしびれや体のふるえ
5.胸やけ、胃もたれ
6.肩こりや腰痛

といったように複数あります。
この中でも胃腸の調子が悪い、頭痛やめまいを訴える方が多くいらっしゃいます。

⚪︎自律神経失調症へのアプローチ
ではどうすれば自律神経失調症の症状を抑え、乱れが治るのかについて説明します。

自律神経失調症の症状を抑えるには、鍼や灸がとても効果的です。
自律神経が乱れると交感神経が優位になる事が多く、体が緊張する事が多くなります。
そこで鍼や灸で自律神経に効果的な経穴(ツボ)や、緊張している部分に施術を行うと
リラックスするための副交感神経を優位にする事ができます。

ただし、鍼灸治療はあくまで症状を抑える、改善までしかできません。
完全に自律神経の乱れを治すとなると、生活リズムや環境を整える
といった患者様ご自身での努力も必要となります。

最後に当整骨院では自律神経に対する鍼灸施術を行っております。
ストレスを感じやすい、雨の日は頭痛やめまいが起こるといった方や、
ご興味がある方はぜひ当整骨院までご連絡ください!

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腰椎ヘルニア

2022年09月9日

こんにちは!
宇多津坂口鍼灸整骨院です!

前回坐骨神経痛に対してのお話をしましたが、
今回はその原因となる腰椎ヘルニアについて説明していきます!

⚪︎ヘルニアとは
ヘルニアとはよく耳にすると思いますが、どういったものかご存知ですか?
ヘルニアとは身体の一部が、あるべき場所からはみ出した状態を指します。

では腰椎(椎間板)ヘルニアとは?
椎間板という背骨の繋ぎ目にあるクッションの一部が飛び出して神経を圧迫して症状が出ているという状態です。

原因としては、加齢による椎間板の変性断裂、
不良姿勢での作業、喫煙が関係してきます。

⚪︎腰椎ヘルニアの症状
1.腰やお尻の痛み
2.お尻から足(下半身後ろ側)へのしびれ
3.膝から足にかけてのしびれ
4.足に力が入りにくい

この中で特に腰やお尻の痛みやしびれを訴えられる方が多くいます。

⚪︎予防や治療について
痛みがある時期は必ず安静にしてください。
コルセットを付けて固定して消炎鎮痛剤や神経ブロック
(神経の周りに痛みや炎症を抑える薬を注射する)
で痛みを和らげることができます。

また痛みの予防として腰を温めるのも効果的です。
痛みが少なくなってから牽引したり運動療法を行うこともあります。

これらの方法で良くならない場合や、足の脱力、排尿障害(尿失禁など)がある時は手術が
必要にはなりますのでしっかりと病院で診てもらうようにしてください。

当整骨院では姿勢に関して施術を行なっております。症状が軽い場合や
姿勢不良が気になるという方はぜひ当整骨院までご連絡ください。

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肩こりの対処法

2022年09月6日

こんにちは!
宇多津坂口鍼灸整骨院です :-o 

皆さんは肩こりに対してどのように対応していますか?
軽い肩こりであれば、家族や知り合いに
マッサージしてもらうケースがほとんどだと思います!
しかし、その対応は後に大きな症状に移り変わる
恐れがあり適切な対応が必要となります!
今回は整骨院の施術家が皆様に健康に
過ごしていただくための秘訣をお伝えいたします!(^^)!

○マッサージで効果がでる場合
1.身体を動かした際にでる軽度の筋疲労
2.気温が低い状態(エアコンの風等)で過ごした際に起こる筋肉のこわばり
3.同一姿勢で1~2時間程度過ごした際の筋肉のこり(読書、スマホ等)
4.普段から運動習慣があり、筋肉の柔軟性がある場合

○マッサージでは効果がでない場合
1.長期間にわたり、疲労をため込んだ筋肉
2.仕事や生活動作で、息を止める癖がある方
3.同一姿勢で8時間以上過ごした際の筋肉のこり
4.普段から運動習慣がなく、筋肉の柔軟性がない場合

上記の状態を自分に当てはめて考えてみましょう!
どうですか?当てはまるところはありませんか?
このような場合は資格などを持たない人が行うマッサージでは効果が出ず、どんどん疲労が蓄積され、
最終的に骨や関節に負担をかけ痛みが生じるようになっていきます。
また、一度柔軟性を失った筋肉はもとに戻すとなると時間、費用を必要とする場合がほとんどです。
ですので、肩こりなどの症状が慢性的に続いている方は、いち早く専門家による説明や施術を受け
適切に対応していくことが健康に過ごして行くために必要となります!

当整骨院では、肩こりを和らげるだけでなく、痛みにさせないための予防にも力を入れています。
施術に加え、自宅で行えるストレッチやエクササイズの指導も行うため
アフターケアも充実しています!これを機に一度お身体を詳しく見てみませんか?
しっかりとした説明をして、施術を行いますので気になる方はお気軽にお問い合わせください!

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坐骨神経痛について

2022年09月6日

こんにちは!
宇多津坂口鍼灸整骨院です :-D 

お尻から太ももの裏側、足にかけての痛みや痺れでお困りではありませんか?
また足が冷たく感じたり、逆に熱く感じたり・・・
こちらは坐骨神経痛の一般的な症状の一部になります。

特にお尻から足にかけての痛みや痺れで悩まれる方が多くいらっしゃるため、
今回は坐骨神経痛について解説していきます。

⚪︎坐骨神経とは
坐骨神経とは、坐骨という骨を通り「梨状筋(りじょうきん)」というお尻の筋肉を貫いて
足へと向かう末梢神経の一つです。
末梢神経とは、脳からの命令で体を動かしたり、
温度を感じたりするための伝導路です。

簡単にいうと脳からの命令を「車」、その車が走るための「道」が伝導路で
坐骨神経もその一部ということです。


⚪︎坐骨神経痛の症状・原因
では坐骨神経痛の症状は何があるのか。
冒頭のお尻から足への痛み、痺れ、灼熱感や冷感の他に

1.腰を反らすと足の方に痺れがでる
2.歩くと足全体に痛みが出て歩けなくなるが、休むと歩ける
3.体を丸めると痛みが強くなる
4.尿失禁や頻尿、排尿障害がある

このような状態が1つでもある場合は坐骨神経痛である可能性が高いです。
そして4の尿失禁等の膀胱直腸障害がある場合は速やかに
病院を受診するようにしてください。

次に坐骨神経痛が起こる原因です。
その中でも特に多いのが

1.腰部脊柱管狭窄症
2.腰椎椎間板ヘルニア

の2つになります。
その他にも骨粗鬆症や腰椎分離症なども
坐骨神経痛の原因となると言われています。

しかし、実は比較的軽症の坐骨神経痛の場合はお尻の筋肉が衰えて冷えやすくなったり、
姿勢不良から起こる身体の歪みが原因になってきます。
そのため軽症であればトレーニングや手技での治療法が検討されます。

当整骨院では姿勢不良が起こる原因の筋肉をトレーニングしながら
身体の歪みを改善する施術を行なっております。
ご興味がある方、症状でお困りの方はぜひご連絡下さい。

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病院・整形外科との併用

2021年09月3日

交通事故の治療は筋肉の損傷が多くレントゲンでは映らず湿布薬や飲み薬での対処療法になる場合がとても多いです。

ですが整骨院と病院・整形外科の違いを理解して上手に通院することで最善の治療ができ早期回復も期待できますのでそれぞれの利点を活かしていきましょう!

病院・整形外科の利点

レントゲンやMRIなどの高度な検査を受けられる。
整骨院での治療に必要な診断書作成が可能。
痛み止めや湿布などの医薬品の処方が可能。
手術などの外科的な処置が必要な怪我の治療が可能

整骨院の利点

手技を用いた施術で受ける方に合わせた施術ができる。
レントゲンやMRIで判断しにくい筋肉の症状に施術ができる。
治療だけでなくその後のストレッチやエクササイズ指導ができる。
患者様の精神的苦痛を熟知している。

 

交通事故治療は医療機関との併用が可能です!

病院などの医療機関と整骨院を併用するためにはまずは、病院で検査を受けていただくことが重要です!

交通事故による怪我の多くにむち打ち症があります。

この症状は筋肉や靭帯の損傷が主に挙げられますが、中には小さな骨折や神経に障害が起こっていることも少なくありません。重大な怪我を見落とさないためにも必ず受傷後は病院・整形外科を受診するようにしましょう!

その後大きな異常がない場合は整骨院で痛みの原因となる、固く緊張した筋肉に刺激を与え症状改善を図っていきます!

残念ながら治療だけでは痛みを取り除くことが難しいこともありますので、日頃の体の使い方や自分でできるストレッチの指導も行い、徹底的な個別治療を行います。

 

 

交通事故の治療がしたいけれどよくわからない方も、まずはお気軽に当整骨院にご相談ください!

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交通事故治療における整骨院の上手な使い方

2021年08月24日

このような症状でお悩みではありませんか?

レントゲンでは異常がないと診断された
湿布や痛み止めの処方だけされた
1ヶ月たっても症状がかわらない
どこに原因があるのか知りたい

丸亀坂口整骨院では交通事故による怪我の施術も行っています。

自賠責保険も適用となりますのでお気軽にご相談くださいませ!

 

レントゲンで判断できない症状は整骨院にお任せください!

交通事故に遭い病院ではレントゲンやMRIなどの精密な検査を行います。その情報により必要な飲み薬や湿布薬の処方がなされます。また病院でのリハビリの部位の参考にもされます。

上記の検査は骨に異常がないかを確認します。骨折や脱臼などの診断などに有効ですが、神経や筋肉組織の損傷を見つけるには不十分です。

この場合、痛み止めや湿布を処方され痛みに対する対処治療にしかならないため

根本的な治療ができず、結果的に痛みが長引いたり症状が強いまま残存したりしてしまいます。

なかなか症状が改善しない方へ

整形外科で異常なしと診断されたものの、症状が残ったり改善が見られない方は丸亀坂口整骨院にご相談くださいませ!

仕方がないと我慢してしまうと後々症状が強くなったり生活に支障をきたす場合もあるのがむち打ち症の特徴でもあります。

また、症状やお体の状態は一人ひとり異なります。

病院での治療はあくまで症状の対処が多くなりやすいですが、整骨院はひとりひとりの生活スタイルやお仕事内容などに合わせオーダーメイドで施術を行っていくことが可能です!

当整骨院でははじめにお体の状態を把握した上で施術内容を決めていき自宅で行えるエクササイズやストレッチなどの指導も行い徹底して指導も行います。

また、1日でも早く痛みや、だるさなどが解消できるように

徹底して症状改善に向けてサポートいたします!

悩まず、お気軽に当整骨院へお電話・ご来院をお願いいたします!

スタッフ一同、お待ちしております。

症状改善に向けてサポートいたします!

お電話でも構いませんので、お気軽にご相談くださいませ!

 

 

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交通事故治療の重要性

2021年08月20日

交通事故による怪我としてとても厄介な症状がむち打ち症です。
このむち打ち症は自分の回復力だけで治そうとする時間を要するため、適切な治療をすることをおすすめいたします。
今回は、むち打ち症の解説を行っていきます!

むち打ち症とは

むち打ち症とは交通事故や転倒により頸部に強い衝撃が加わった際に起こります。
人間は衝撃に対して耐えようとする反射が働くため交通事故の衝撃が強ければ強いほど症状が出やすいことが多いです。

病態

骨折や脱臼による痛みではなく、筋肉や靭帯が損傷を起こしていることによる痛みであるため、レントゲン等では写らないことがほとんどです

もともと体にある症状が強くなったり、姿勢不良などにより症状が強く出ることもあるため人によっては症状におおきな差があることも特徴の一つです。

症状

頸部の痛み、肩こりのようなおもさ、頭痛、めまい、手の痺れ、睡眠不調、吐き気など様々です。
また、交通事故による怪我で打撲や挫傷といった別の損傷が起こる場合もあるため、あわせて治療をしていく必要があります。

むち打ち症のリスク

むち打ち症は怪我をした直後は痛みや症状を感じないこともあり、適切に治療せずに放置してしまうことがあります。
実際は数カ月後に頭痛やめまいが起こることもあるため、ちょっとした違和感だとしてもお体のケアはしていただきたいです!
また頭部の打撲が起こっていると重大な問題に発展してしまうこともあるので、必ず病院での精密な検査は受けるようにしましょう!

まとめ

むち打ち症は早期からの治療がとても大切です。
時間が立ってしまった場合保険適応外になり補償を受けられなくなるだけでなく、治療効果も出にくくなります。
なるべく事故前の状態にしていくためにも早期治療を行い、本来人間が持つ回復力を最大限に発揮するためにもストレッチ指導や生活習慣の見直しを指導していきますので積極的に治療に取り組んでいただきたく思います!

またお体のことで気になることや、保険会社とのやり取りでご不明な点がございましたら、お気軽にご連絡ください!

 

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