夏の不調の原因

2016年07月16日

こんにちは。

丸亀ゼッケイ整骨院です。

 

みなさん体調はいかがですか?

 

夏というと。。。

クーラーにあたりすぎて体調崩してないですか?

 

 

しかし、クーラーにあたることは悪いことではありません(-_-;)

ただ、外の気温との温度差が不調の原因です。

そのため、大切にしてほしいことは

家の中と外の温度差を少なくすることです。

 

 

人の体温調節には 「自律神経」 というものが

関係しています。

しかし、クーラーにあたり外の気温との温度差が増えることで

自律神経に異常をきたしてしまいます。

 

 

自律神経に異常がでることで、

体温調節の影響がでたり、だるさや頭痛につながったり

してしまいます。

 

 

そのため、夏の不調を解消するために

 

「温度差」 「水分不足」

 

まず、この2つに気を付けて

この夏元気にお過ごしください。

 

 

頭痛や身体のダルさでお困りの方は

ぜひ、当院にお越しください。

 

 

 

丸亀ゼッケイ整骨院

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丸亀ゼッケイ整骨院

〒763-0063

香川県丸亀市新浜町1丁目803-2

パワーシティマルナカ丸亀の敷地内にある整骨院です。

TEL:0877-35-8918

『ブログを見て・・・』とお電話ください。

土曜日・日曜日・祝日も診療しています。

体質改善

2016年07月13日

こんにちは。

丸亀ゼッケイ整骨院です。

 

夏は暑いですね。。。

 

 

でも最近はどこに行ってもクーラーが

ついてますよね(*^_^*)

私も涼しくて大好きです。

 

 

でも、ついついあたりすぎていつの間にか

身体が冷えちゃってしまうことないですか?

 

クーラーにあたること自体は

悪いことではありません。

 

しかし、そこで体温調節ができていないことが

問題なんです。。。(>_<)

 

身体が冷えきってしまった状態だと

免疫力の低下・身体の不調・夏バテの原因

にもつながってしまいます。

 

これからどんどん暑くなってきます(-_-;)

 

ただ、今からでも遅くはありません。

この夏乗り切るために元気な体を

手に入れましょう。

 

「体質改善」

 

これを目標にあなたも

健康意識をより高めていきましょう(^^)/

 

 

 

 

 

丸亀ゼッケイ整骨院

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うどん県の接骨院おすすめのうどん店

2016年07月13日

はじめまして、

丸亀ゼッケイ整骨院の受付コンシェルジュの岡本です。

 

香川県に来て32年、

今やすっかり讃岐うどんの魅力に取りつかれている

自称『うどんオタク』が食べ歩いた数は約300軒…

お薦めのお店をご紹介していきます。

 

初回の今日は、

丸亀ゼッケイ整骨院のスタッフみんなのお気に入り

『麺ねり』さんです。

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店内が広いセルフ店です。

太麺で、手打ちならではのエッジがしっかりと立った

コシとツヤのある麺で、のど越しがたまりません。

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この日は冷かけを頂いたのですが、

讃岐うどん独特の

いりこがガツンときいた冷たいかけ出汁には、

たっぷりのおろし生姜がよく合います。

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他にも「ぶっかけうどん」や「しょうゆうどん」もオススメです。

 

『手打ちうどん 麺ねり』

香川県丸亀市今津町723-9

0877-22-8100

営業時間 10:00~15:00

火曜日定休日

 

 

 

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お灸の効果

2016年07月11日

こんにちは。

丸亀ゼッケイ整骨院です。

 

お灸にはどんな効果があると思いますか?

 

 

温める?

 

 

そうです。

ただ、あなたは温める以外に何か知っていますか?

 

 

「温める」以外の効果として

まず免疫力が高まります。

さらに、活性酸素が抑制でき病気の予防に繫がります。

 

そのほかには、関節炎に対する抗炎症効果や予防効果が

あります。

 

まとめると、「温める」 「健康増進」

といった効果があります。

 

しかし、身体に良いからと言って一度にお灸を

しすぎると灸あたりが起こったりしてしまうので

そこには注意が必要です。

 

しかし、定期的にすることで

免疫力を高めて病気の予防を

することができるんです。

 

 

あまり知らないお灸について

これを機に興味をもっていただけたら

嬉しいです。

 

 

 

 

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暑いですね。

2016年07月8日

こんにちは。

丸亀ゼッケイ整骨院です。

 

 

「今日も暑いですね」「歩くだけで汗が出ます」

 

 

そんな声をよくお聞きします。

実際、私も通勤など暑さを感じます。

でも夏だから仕方ないんです。。。

 

ただそこで大切になるのが

水分補給やホームケアなんです。

 

 

あなたは夏の暑さ対策はできていますか?

 

 

水分補給はある程度必要性を

理解してできていると思います。

 

しかし、ホームケアに関して何か

していることはありますか?

 

実は、冬よりも夏のほうが代謝が下がるのを

知っていますか?

また、夏の汗ってベタベタしますよね?

 

でも、それをどうすれば変わるのか分からない(-_-;)

 

そこで注目してほしいのは、

当院で紹介している

 

「アティーボハイソックス」

 

なんです。

 

このソックスは、体質の改善に効果があり

むくみや冷え症など、体温を一定に

保ってくれる効果もあります。

 

日頃生活している中でもあなたの健康の

支えになります。

 

この夏自分を変えたいあなた

一度、当院にお越しください(^^)

 

 

 

 

 

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丸亀院が変わります!!

2016年07月6日

こんにちは。

丸亀ゼッケイ整骨院です。

 

 

なななな、なんと

 

 

丸亀院が

 

日曜日・祝日も診療

をすることになりました。

 

お仕事などで忙しいあなたのために。

 

あなたの健康の支えになります。

あなたの健康を管理する場所だからこそ

いつでもどんなときでも

力になりたい。

 

日常生活でのお悩み、気軽に

ご相談ください。

 

ぜひ、丸亀ゼッケイ整骨院へ

お越しください。

 

 

 

 

 

丸亀ゼッケイ整骨院

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こんな時にツボ?

2016年07月4日

こんにちは。

丸亀ゼッケイ整骨院です。

 

 

今回は、急にお腹を壊してしまった時に

効くツボをご紹介します。

 

 

大切な会議やどうしても席を外せない時

そんな時に試していただきたいのが

 

 

合谷  (ごうこく)

 

 

というツボです。

 

 

合谷は、お腹を壊した時以外に

肩こりや歯痛などにも効果があります。

気になった方は、一度お試しください。

 

 

最後に合谷の場所の説明です。

だいたい写真のあたりで、

くぼみがあるところが合谷です。

 

 

ブログ投稿 天満

 

 

何か気になることがあればお気軽にお尋ねください。

これからもみなさんを笑顔にします。

今後もよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

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なかなか寝付けないあなたに

2016年07月1日

こんにちは。

丸亀ゼッケイ整骨院です。

 

 

「寝たくてもなかなか眠りにつけない」

 

そのせいで疲れがとれなくて困っている….

 

今日はそんなあなたにぴったりのツボを紹介していきます。

 

まず何故寝れないかというと

原因の一つとして、自律神経のバランスが

乱れている可能性があります。

 

まず、自律神経には交感神経と副交感神経があります。

簡単に説明すると、

 

交感神経=興奮状態。

副交感神経=リラックス状態。

 

という感じです。

 

本来、寝るときは副交感神経が優位になりリラックスすることで

眠りにつくことができます。

しかし、交感神経が優位になってしまうと興奮状態になってしまい

すぐに眠りにつけなくなります。

 

つまり、自律神経のバランスが乱れてしまうと

なかなか寝付けないということになります。

 

そこで紹介するのが

 

百会 (ひゃくえ)

 

というツボです。

百会には自律神経を安定させる効果があります。

 

ただ、すぐに効果を実感できるわけではありませんが

お風呂に入っている時などに軽く刺激していただくと

徐々に効果を実感していただけると思います。

 

気になった方は、ぜひ一度お試しください。

 

 

 

丸亀ゼッケイ整骨院

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鍼灸コーナー

2016年06月30日

こんにちは。

丸亀ゼッケイ整骨院です。

 

 

あなたはツボについて興味がありますか?

 

 

あまり考えたことのないあなたのため

これから丸亀院では

 

「鍼灸コーナー」

 

を作ることになりました(^^)/

 

第一弾の予定は、耳のツボです。

ダイエットに効果があるツボを

ご紹介していくので興味のある方は、

一度当院にお越しください。

 

耳つぼ以外にも何か気になることが

あれば近くのスタッフにお声掛けください(*^_^*)

 

 

当院にお越しいただく楽しみの一つにしてください♪

 

 

 

 

 

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お灸でセルフケア

2016年06月29日

こんにちは。

丸亀ゼッケイ整骨院です。

 

あなたは、どんなセルフケアを

していますか?

 

ストレッチや体操などいろいろあると思います。

 

その中でも、今回はお灸でのセルフケアを

ご紹介します。

 

お灸は、体の免疫力を高めます。

また、活性酸素を抑制でき病気の予防に繫がります。

 

そのため、継続してお灸をすることをオススメします。

 

 

でも、、、どこにすればいいか分からない。

 

 

というあなたには、今困っていること聞いて

あなたにぴったりの場所(ツボ)をお伝えします。

その場所(ツボ)に、薬局などで売っているせんねん灸を

おいていただければOKです。

 

 

ただ、一度にたくさんお灸をしてしまうと

 

「だるさ」 「頭痛」 「のぼせ感」

 

につなっがてしまいます。

注意していただくこともあるので気を付けてください。

 

 

少しでも、お灸に興味を持っていただけたのなら

一度当院にお越しください。

 

 

あなたの笑顔のために私たちは、最善を尽くします。

 

 

 

 

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