首・肩こりでお困りのあなたに!! 肩甲骨を動かそう♪

2018年07月13日

こんにちは。

むち打ち交通事故治療専門丸亀坂口鍼灸整骨院です!!

 

 

先日、梅雨明けしてから一気に暑くなりましたね(-_-;)

外を歩くだけでも大変ですね……

 

この時期になると身体を動かすのもしんどくなりますよね( ノД`)

 

また、室内でエアコンにあたったり冷たい飲み物を飲んだり

お身体を余計に冷やしてしまう習慣がつきやすくなってしまいます!!

 

冷えてしまうと筋肉が硬くなったり血流が悪くなったりしてしまいます。

そこで家でのストレッチを習慣化させてほしいです(*^^*)

 

空いた時間に1分でも構いません!

やらないよりやった方が筋肉にとってプラスになります。

ただ、すればするだけ筋肉に効果があるわけではないので

くれぐれもストレッチのやりすぎには注意してください(*_*;

 

ストレッチの中でも今回は肩のストレッチについて

ご紹介していきます!!

肩のストレッチと言ってもたくさんの種類があります!!

 

大切なのは、肩甲骨を動かすことです(^o^)/

肩甲骨にはたくさんの筋肉が付着しています。

10個以上の筋肉が付着している部分だからこそ肩甲骨の動きがなくなると

それぞれの筋肉の動きも悪くなり、硬くなったり痛みが出てきたりします!!

 

その他にも肩甲骨の動きが悪くなると腕が上がらなくなったり肩こりや頭痛を感じやすくなったりします。

四十肩や五十肩など肩の痛みや不調につながりやすくなるので

肩甲骨を甘く見ずゆっくり大きくストレッチするように心がけましょう♪

 

簡単なストレッチとしては、手を肩において大きく前と後ろに回すことです。

 

右手は右肩に、左手は左肩において肩甲骨を動かすイメージで

おおきくゆっくりとストレッチするようにしましょう(#^^#)

 

それ以外に、手を腰において肘を前に引っ張り

棘下筋を伸ばすストレッチもおすすめです。

 

日常生活の中であまり使うことのない筋肉こそ

ストレッチで動かすようにしてください!!

 

ただ先ほどもお伝えしましたが、日ごろ使わない筋肉なので

いきなりストレッチをやりすぎると痛みにつながる可能性も

あるので注意してください!!

 

長時間の同じ姿勢も筋肉を固くする原因となるので

特にデスクワークの方は、定期的に軽くストレッチをする時間を

作るようにしてください(#^^#)

 

痛みをとるために治療をすることは大切です!!

ただ、痛みがなくなれば終わり

ではなく、どうすれば痛みが出ない状態を作れるかが

より大切です。

 

痛みを感じないためのメンテナンスとして

ストレッチをしたりお身体のケアをしたりするようにお願いします!!

 

 

 

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〒763-0063

香川県丸亀市新浜町1-803-2

パワーシティ丸亀の敷地内にある整骨院です。

 

TEL:0877-35-8918 まで

お気軽にお電話ください(^_^)v

 

 

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※本記事は厚生労働省認可の国家資格:柔道整復師坂口充男が監修しています。

丸亀市在住 40代女性 首の痛み(ストレートネック)

2018年07月2日

こんにちは。

丸亀坂口鍼灸整骨院です。

 

★症例報告★

 

丸亀市在住 40代女性  首の痛み

 

この方の症状は、首から肩甲骨にかけての痛みでした。

特に、下を向いたり左を向いたりしたときに痛みがあるという

ことでした。

 

また、同じ姿勢を長時間続けていても痛みが出て来る状態で

デスクワークがつらいとのことで来院されました!!

 

整骨院に来るのもこんなに痛みが出るのも初めてで

どうしていいかわからなくて整形外科に行って検査をして

骨に異常がない為整骨院に行ってみようと思ったと話してくれました。

 

痛みが取れればそれでいいとのことだったので

検査確認をして痛みの原因を説明し実際に治療を受けて頂きました(*^^*)

 

この方の普段のクセや姿勢の話をして

再発を防ぐためにはそういった根本的な原因も

改善していかないといけないとお話しさせていただきました。

 

治療後は痛みが残り1~2割くらいになったと

喜んでいただきました!!

 

ただ、治療を受けて頂いた後は楽になっても

今までと同じような生活習慣だと

悪い癖がつき再発の可能性があるので

定期的な治療をおすすめしました。

 

そうすると私の説明に納得して頂き

少しの間再発を防ぐために通院してみようかと

言って頂きました♪

 

このように初めて整骨院に来て下さった方に

 

「ここに来てよかった」

 

といってもらえるような環境づくりに力を入れていきます!!

 

初めてで不安あったり、整骨院がどんなところで何をするところなのか分からなかったり

する方の力になれるようにしていきます!!

 

 

 

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治療メニュー(鍼灸治療)鎮痛・血流促進・美容

2018年06月25日

こんにちは

丸亀坂口鍼灸整骨院です。

 

今回は、当院の鍼灸治療についてご紹介していきます。

 

鍼灸治療と聞くとあなたはどんなイメージを持ちますか?

実際に患者様と鍼灸の話をしていると

 

・怖い

・痛そう

・熱そう

・身体の奥のコリがとれそう

 

などさまざまな答えが返ってきます!!

 

鍼灸治療の効果としては

 

 

鎮痛

痛みを抑えるためのホルモンが分泌される。

血流促進

筋肉に直接刺激を加え、筋肉の修復+血液の流れを改善。

・白血球増加

お灸を続けることで好中球やリンパ球が増加。

リンパ球は抗体を産生する細胞なので免疫力が高い状態を維持してくれます!!

・貪食機能の増進

白血球が増加することで、細菌やウイルスに対する食作用が盛んになります!!

・抗炎症、予防効果

関節炎に対して、血管拡張や透過性亢進の効果があります!!

また、活性酸素を抑制する効果もあり病気の予防にもつながります(*^_^*)

 

鍼灸をして痛みや不調がなくなったからOKということではありません(>_<)

あくまでも痛みを抑えている状態なので

原因を見つけて再発予防まで力を入れていきましょう♪

 

より健康な状態をキープするための

鍼灸治療もおすすめです(^o^)/

 

鍼を刺さない鍼灸治療もあります。

鍼やお灸に興味はあるけど体験したことないという方は

是非一度体験してみてください!!

 

家で出来るセルフケア(ツボ)でも大丈夫です(^_-)-☆

何かあればいつでもスタッフにご相談下さい!!

 

 

 

私たちは

・正しい姿勢がどんな姿勢なのか?
・なぜ痛みが出ているのか?
・どうすれば痛みが治まるのか?

など治療+アドバイスはできます!!

 

ただ大切なのは

 

★患者様ご自身の生活習慣★

 

です。

 

家でのストレッチ、定期的な運動などみなさんも

たくさんお身体に良いことをして頂いています!!

 

ただ、痛みが出ているという事は

何かしらお身体のケアで足りないところがあるという事です。

それを見つけてその足りないところを全力でサポートさせてください(*^^)v

一緒に痛みの出にくいお身体づくりをしていきましょう♪

 

 

 

痛みが酷くなる前に対処をして
自分自身でもお身体のケアができるような生活習慣を身につけていきましょう♪

お身体の不調で気になる事があれば、いつでもご相談ください!!

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リニューアルオープン!!!

2018年04月24日

 

 

 

 

こんにちは!

 

この度、丸亀ゼッケイ整骨院は、

「丸亀坂口鍼灸整骨院」としてリニューアルオープンいたしました!

 

 

外観や、内装だけでなく

治療内容も新しくなりました!

 

これまで治療を受けられていた方、

まだ治療を受けたことが無い方も、

 

この機会に、ぜひ当院にお越しください(*^^*)

 

 

 

 

・姿勢や身体の歪みが気になる。

 

・肩、腰のつらい痛みを何とかしたい。

 

・治療したいけど、家事や仕事で忙しくてなかなか通えない。

 

こんなお悩みをお持ちのあなた、

 

ぜひ一度、当院にご相談下さい!

 

 

TEL:0877-35-8918

 

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今年も残りわずか………

2017年12月22日

こんにちは!!

丸亀ゼッケイ整骨院の天満です!!

 

気が付けば

12月も残り10日間をきりました。

 

お身体で何かお困りのことはありませんか?

 

気持ち良く新年を迎えられるように

気になる事は、今年のうちに解決しましょう!!

 

今なら血流改善の鍼灸治療3780円

 

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 

なんと

 

500円です!!

 

 

痛み・冷え・むくみ・眼精疲労などで

お困りの方はいつでもご相談ください(*^^*)

 

ところであなたは、

来年の目標は決めましたか?

 

わくわくするような目標を見つけて

充実した一年にしていきましょう♪

 

 

 

ちなみに僕は、

まだ途中です……(;^ω^)

 

今年中にわくわくする目標を決めて

楽しい一年にします!!

 

 

 

 

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年末年始の休診日のお知らせ

2017年12月16日

こんにちは。

丸亀ゼッケイ整体院の天満です!!

 

今回は、

年末年始の診療についてのお知らせです!!

 

いつも丸亀ゼッケイ整体院でのメンテナンス・治療に

お越しいただきありがとうございます(*^^*)

 

丸亀院では、

 

12月31日~1月3日までの4日間を

 

休診とさせて頂きます。

 

休診日の前後は予約が取りにくい可能性があるので

早めにご予約頂ければと思います!!

 

また、年末年始をスッキリ過ごすためにも

メンテナンスをして元気に新年を迎えましょう♪

 

 

矯正治療・鍼灸治療・トレーニングそして、

ホームケアで全力でサポートさせていただきます!!

 

お電話のご相談でも構いません。

今年気になったことは今年のうちにスッキリさせましょう!!

 

 

 

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鍼灸治療500円

2017年12月16日

こんにちは。

丸亀ゼッケイ整体院の天満です。

 

本日は12月になり

冷えやむくみ・痛みでお困りの方に

おすすめな鍼灸治療のご紹介です!!

 

最近どんどん寒さが厳しくなってきましたね、、、

お身体が冷えてしまうと

血液の循環が悪くなりむくみや痛みに

つながります!!

 

また、筋肉が硬くなりコリにも

つながりやすくなります(;^ω^)

 

そのなときにオススメなのが

☆鍼灸治療です☆

 

お灸や鍼を使って

筋肉を刺激し循環の改善をします♪

 

身体の内側からお身体をポカポカにしませんか?

 

今だけ鍼灸治療3780円が500円で体験できます!!

気になる方はいつでもご相談ください(^o^)/

 

 

 

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☆夏季限定 鍼灸イベント☆

2017年07月14日

こんにちは。

丸亀ゼッケイ整骨院の天満です!!

 

 

現在、丸亀ゼッケイ整骨院では期間限定で

鍼灸イベントを実施しています!!

 

 

7月も気が付けばもう折り返しです。

 

気温の変化が激しく体調を崩したり

気持ちよく眠れなかったりしているあなたために

 

 

なんと 500円 で鍼灸治療をさせて頂きます(^o^)/

 

 

体験ということもあり、一回のみにはなりますが

興味があればお声がけください!!

二回目以降は、通常通り3780円で治療させていただきます。

 

 

寝苦しい夜を快適に過ごすためにも

自律神経の調節を兼ねて鍼灸治療を受けてみませんか?

 

特に痛みがあるわけじゃないけど

身体がだるい…重たい…

そんな不調を抱えている方も一度ご相談ください(^^♪

 

 

 

 

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いつでもご相談下さい!!

2017年06月14日

おはようございます!!

 

丸亀ゼッケイ整骨院の天満です♪

 

これからの投稿は、どんな症状の方が治療をしているのか

ご紹介していきます。

 

なぜかというと、、、、

 

・どんなことをしてくれるのか分からない

・痛みが改善されるのか分からない

・一度も行ったことが無いから不安

・矯正と聞くと骨を鳴らして痛そう

 

などといった声を患者様から頂きます(^^;

 

初めて治療を受ける方の中には

こういった不安を感じられる方もいらっしゃると思います。

 

私も初めての所に行くときは

緊張したり不安を感じたりします💦

 

そういった不安を感じるあなたのために当院がどんな治療をしていて

どんな治療院なのかご紹介させて頂きます(^o^)/

 

また、ご来院時にも治療内容について詳しくご説明させて

頂きますのでご安心ください!!

気になる方は、どんなことでもいいので一度ご相談ください。

 

 

当院はむち打ち・交通事故治療の専門院です。

 

しかし、それ以外にも

 

・腰痛

・肩こり

・頭痛

・骨盤矯正

・スポーツ障害

 

といった症状の方が通院されています!!

 

 

気になる事があればいつでもお電話ください(*^^*)

 

 

 

 

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手の陽明経筋

2016年11月18日

こんにちは。

丸亀ゼッケイ整骨院です。

 

 

今回は、経筋治療の中でも

手の陽明経筋の治療について

ご紹介していきます!!

 

 

ルートとしては、手の陽明大腸経

に似たような走行をします。

 

 

また、肩甲間部に分布することが特徴です。

 

肩甲間部のコリや痛みなどに

足の太陽膀胱経と合わせて

治療することをおすすめします♪

 

 

さらに、顎関節症も手の陽明経筋と関連があり

 

 

「二間」 「三間」 「合谷」

 

 

などを刺激することで開口時痛が

なくなるケースもあります(^^)/

 

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・腕から肩にかけてのツッパリ感

・肩を上げることが難しくなった

 

 

肩の症状でお困りの方は

是非お試しください!!

 

 

 

 

 

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