四十肩、五十肩
- 痛みを取り除きたい。
- 肩が上がらず日常生活がしにくい。
- 肩が動きにくい。
- 夜中痛くて目が覚める。
四十肩、五十肩と呼ばれる症状は、 肩こりとは異なり肩の関節が炎症を 起こしている場合がほとんどです。 イメージとしては本来の肩の動きがいくつかの原因で 正しく動いていないことにより、 肩の関節や筋肉が擦れて炎症をおこしている状態です。 なぜ関節の炎症が起こってしまうのか… 本来肩をあげる際には肩甲骨が 大きく動き関節の動きをサポートしています。 その動きが制限され筋肉だけで肩をあげようとすると、 筋肉の疲労が蓄積されてしまい最悪の場合 肩の骨や筋肉が擦れて炎症を起こしてしまいます!
どういった方がなりやすいのか??
四十肩、五十肩を引き起こす原因はさまざまありますが主に 1デスクワークなどにより長時間同じ姿勢を取り続ける。 2腕を挙げたまま作業をすることが多い。 3慢性的に肩こり、首こりがある。 4普段しない動きを突発的にしてしまった。 などがあげられます。
当院での施術
坂口鍼灸整骨院・整体院では四十肩、五十肩に対して ハイボルト治療や鍼灸施術を行い 痛みや炎症を抑えていきます。 その後上記で説明したように 長時間同じ姿勢が続き筋肉が硬くなり 本来の肩のうごきが出来なくなるので、 骨格・骨盤矯正やインナーマッスルの 強化を行い体にかかる負担を軽減していきます。 そうすることで痛みのでない体を目指していきます! まず、痛みが強いかたは [ハイボルト治療、鍼灸治療]を行い痛みを発している 筋肉や神経にアプローチしていきます。 目的としては早く痛みを取ることでかばうことで 起こる別の不調を防ぐためです。 痛みを取ることで痛みの繰り返しを 防ぎ慢性化しないようにしていきます。 痛みが落ち着き始めたら[MPF療法]により 骨格・骨盤矯正を行なっていきます。 矯正を行うことで本来の関節の動きを 取り戻し痛みを取るだけでなく再発の予防にも繋がります。 骨盤のバランスが乱れると肩や首だけでなく 膝ななどの別の部分にも負担がかかるため しっかりと整えていきます。 同時に正しい姿勢を維持するための 筋肉のトレーニングを行います。 インナーマッスルと呼ばれる筋肉が姿勢を安定させ 維持する役割があります。 特に腹横筋と呼ばれる筋肉を強くすることで 体の左右バランスを整え肩の負担を軽減していきます。 また、自宅で出来るストレッチや体操の指導も行い 早期の回復を全力でサポートさせていただきます! 四十肩、五十肩でお悩みの方は 是非当院にご相談くださいませ!
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