- スポーツで毎回、同じ場所を痛めてしまう
- 痛みをかばって運動するので、パフォーマンスが低下している
- スポーツを長く続けたいが、ケガがクセになっていて引退を考えている
- 自己流のセルフケアしか知らず、不安だ…
- 筋肉痛や運動の疲労がなかなか取れない
これらの症状が出ているのに、そのまま痛みを放置してしまうと、もっとヒドイことになるかも知れません。
例えば…
- 運動の疲労が積み重なり、オスグッド（膝の関節痛）になる（サッカーなどボールを蹴るスポーツをしている小学生～高校生によくみられる症状です）
- ジャンパー膝になる（バレーボールやバスケットボール、ランニングなど、膝を曲げ伸ばしする運動により起こる炎症）
- 野球肩、テニス肘、ゴルフ肘になる
- 自己流のマラソンやジョギングで足底筋膜炎を起こし、かかとの痛みで歩けなくなる
- 身体が歪んだまま運動を続けることで、シンスプリント（過労性脛部痛）になる
丸亀坂口鍼灸整骨院・整体院のスポーツ障害の施術
スポーツ整体でコンディションを整えます！
スポーツ整体という言葉はなかなか聞かないかもしれませんが、よくスポーツ選手などがマッサージなどを受けている際にインタビューを受けているという画を見るかもしれません。
スポーツ整体とは運動やトレーニングなどに励んでいる人が、練習などで酷使している体をリラックスさせるため、また疲労がたまった選手の身体のメンテナンスを目的とした施術のことを指します。
普通の整体とどこが違うの？
運動を普段していない人に比べて、運動をしているアスリートや学生は遥かに体にダメージを受けており、疲労も蓄積されています。
そして普段の生活では使わないような筋肉や骨まで痛めている可能性もあるため、やみくもに治療するだけでは全く効果がありません。
スポーツ整体をおこなう施術者は、運動する人の筋肉の構造など豊富な知識を持っていることが求められます。
単にスポーツ整体と言っても、なんのスポーツをどれくらいの頻度で運動しているのかなどによっても施術が変わってくるため、一般の整体よりもパーソナルな施術が求められてきます。
丸亀坂口鍼灸整骨院・整体院にはスポーツをしている学生や社会人の方に多くご利用いただいており、特に何かしらの大会などがある時にはコンディションを整えるための目的で来院されます。
自分の力を最大限に発揮するためにも、まずは体のコンディションを整えることが大事になってきます。
スポーツ整体のメリットとは？
ゴルフ・野球・テニスなど、スポーツを楽しむ時に偏ったままの筋肉では正しいフォームでトレーニングをしても、なかなか思うようなパフォーマンスはできません。
思い通りに体を動かし、理想的なスイングをするためには、体のバランスを整えましょう。
例えばゴルフの場合、骨盤や背骨を調整することによって、体に負担をかけることなくスイングをすることができますし、股関節が柔軟になるので重心の移動もスムーズになります。
このようにバランスが整うことで飛距離もアップするでしょう。
手打ちすると肘の先だけの力をメインに使ってしまうため、ねじれや衝撃によってひじを痛めてしまい、ゴルフ肘と呼ばれる痛みが出てきます。
しかしスポーツ整体の施術を受けることで、体の筋肉をまんべんなく使うことができるので、運動を楽しんでも痛みが出ない体づくりをサポートします。
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