姿勢改善

  • 周りの人に姿勢が悪いと言われる。
  • 睡眠をとっても疲れが残った感じがする。
  • 腰や肩に慢性的な痛みがある。
  • 身体の冷えや下痢便秘などの内臓の不調がある。
  • 健康のために正しい姿勢で過ごしていきたい。
皆様が抱えている痛みやだるさ、
体調の不安は姿勢に問題があるかも知れません!

ここでは、姿勢が悪いとによる
身体の不調についてご説明していきます。
まず、1つ目は身体の痛みに関連することです。
当整骨院には肩こりや腰痛をお持ちの方が多く来院されます。
そういった方のお体を見ていると
確実に本来の姿勢から逸脱してしまっています。
中には左右の足の長さが
2センチほどずれているか他もいらっしゃいます!
足の長さが左右でことなると身体が
左右どちらかに傾いてしまいますよね?
この状態が長期間続けば身体が歪んでいきます。
その結果関節の可動域が狭くなり、
普通に身体を使っていても知らず知らずに
負担をかけてしまうことになります!

2つ目は内臓の不調に繋がることです。
姿勢と内臓に関係性があるとは思いませんよね?
実は密接な関係があります!
猫背や骨盤が傾くことにより
内臓の位置がどんどんずれていきます。
その結果内蔵が圧迫されたりそれを取り巻く血管が
締め付けられ正常な機能を発揮しなくなります。
この状態も長期間続くことで疲れがとれない、
下痢や便秘、冷えなどに繋がりからだの不調として現れます!

このように身体の歪みや悪い姿勢で生活していると
気づかぬ間に身体に負担がかかるようになります。
早めの治療が痛みやだるさ、
身体の不調を悪化させないためには一番重要となりますので、
少しでも違和感などがあればすぐに治療していきましょう!

姿勢のゆがみや、捻れを引き起こす原因

1 足を組んだり片足に体重をかけるくせがある。
2 首や肩を鳴らすくせがある。
3 長時間のデスクワークや立ち仕事をしている。
4運動不足や生活リズムの乱れ。
など、普通に生活していても起こるものばかりです。
ですが、どの原因も適切な対応をしていくことで
負担のかかりにくい状態にしていくことが出来ますので、
ご安心ください!

当院での施術

坂口鍼灸整骨院では姿勢改善を行っています!
まず始めにお身体に痛みがある場合には
症状の慢性化を防ぐ目的でハイボルト療法や鍼灸施術を行い、
痛みや症状に対して治療していきます!
慢性化した痛みは期間が
長ければ長いほどとりにくくなります。
そうなると治療の変化を感じられず
治療を途中で止めてしまいしっかりと
治療できないまま悪化させることに繋がります。
次に痛みがおさまれば姿勢へのアプローチをしていきます。
この際に行う治療がMPF療法(深層筋調整)です。
姿勢や骨格の歪みは筋肉により
引き起こされていることがほとんどです。
普段仕事をしているときや日常生活での
身体の癖により決まった筋肉に負担をかけていると、
姿勢や骨格に影響を与えてしまいます。
このMPF療法は骨格だけでなく筋肉にも
刺激を加え骨格と連動してうまく働くようにしていくことが可能です。
イメージしやすい骨を動かしていく姿勢骨盤矯正とは異なり、
その場限りではなく継続的に矯正の効果を
残すことが出来るのがこのMPF療法の特徴です!
同時に姿勢の維持に関わる
インナーマッスル(腸腰筋、腹横筋)のトレーニングを
合わせて行うことでより長く効果を残すことも出来ます。
生活環境の変化により身体を動かすことが少ない現代では
インナーマッスルの筋力が急速に落ちていきます。
その結果、代謝が落ちたり疲れを感じやすい
身体になり違和感やだるさなどが残りやすくなります。
スポーツパフォーマンスにも関わる筋肉でもあるため、
部活動に力をいれている方のサポートにもなります。
このインナーマッスルは自分で鍛えようとすると
かなりの時間を必要としますが、
楽トレと呼ばれる特殊な機器を用いて
効率的にトレーニングさせることが可能です。
その他、自宅でできるストレッチの指導や
意識すべきポイントの指導も行い、
徹底的に姿勢に対してアプローチしていきます。

姿勢の悪さや身体の歪みでお悩みの方は、
当整骨院にお気軽にご相談ください!
皆様のご来院お待ちしております!

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