変形性膝関節症は膝の軟骨や骨が
すり減り痛みとして認識されます。
軟骨や骨がすり減ってしまう理由としては
O脚やX脚などによる膝への負担増加、
正座や膝の曲げ伸ばしをすることが多い方によく見られます。
一度すり減った軟骨は治るまでにかなりの時間を
要するため根本的な原因を治していかなければ
悪化していく一方です！
また膝の痛みにより運動をしないようになると
筋肉の衰えにより、
痛みの悪化を助長してしまうこともあります!
日常生活に支障をきたさないためにも、
痛みをとるだけでなく膝の負担にならないような
根本治療をしていきましょう!

変形性膝関節症を引き起こす原因として
1肥満などにより体重が増え膝への負担が増加した。
2O脚X脚により骨や筋肉に負担がかかりやすい。
3ホルモンバランスなど内科的要因。
4生活習慣
(あぐらや、正座。重量物の上げ下ろし。)による膝への負担。
5運動量減少に伴う膝周りの筋力低下。
などさまざまですが、
しっかりと治療やケアを行うことで痛みを
減少させることが出来るのでご安心ください！

坂口鍼灸整骨院・整体院では変形性膝関節症に対して、
始めに鍼灸施術やハイボルト療法を行い
痛みを取り除いていきます。
その後骨格や姿勢を矯正していき、
負担がかかりすぎて硬くなった筋肉を正常にしていきます。
合わせて矯正効果の持続と姿勢の安定を図るため
インナーマッスルのトレーニングも行っていきます。

まず、鍼灸施術やハイボルト療法により
興奮してしまっている神経を鎮めて痛みを和らげていきます。
痛みをとる目的としては
痛みをかばう動作をしないためです。
かばう動作が出てくると慢性化してしまうだけでなく、
別の部位に痛みを生み出してしまうからです。
その後痛みが変化してきたら
骨格・姿勢矯正(MPF療法)を行います。
特に骨盤から膝にかけての筋肉を和らげて
骨を本来あるべき位置に戻していきます。
そうすることで筋肉や軟骨に余計な
負担がかからないようにしていきます。
合わせてインナーマッスルの強化をして
矯正後の状態を維持しやすくしていきます。
インナーマッスルが弱いと姿勢が崩れるようになり
痛みが出やすくなります。
また足腰の運動の際に重要な筋肉であるため
関節運動を補助して負担軽減にも繋がります。
その他疲労が蓄積しやすい筋肉のストレッチや
生活指導なども合わせて行いますので
早期回復に向けてしっかりと
サポートさせていただきます！

Q .変形性膝関節症の原因はなんですか？

A.変形性膝関節症の主な原因は、姿勢、骨盤の歪み、加齢による骨の変化、肥満、O脚などです。 膝にある関節軟骨がすり減り骨と骨ぶつかって傷つくことで、関節内に炎症が起こり痛みが感じられます。また、過去に膝の怪我などがあると変形性膝関節症を引き起こす原因となります。

Q.変形性膝関節症と膝が曲がらない、足のむくみなどは関係ありますか？

A.あります。膝の変形があると、膝の可動域が制限され、代償動作を行うようになります。膝が曲がらないので正座ができなくなったり、血流や神経の流れが悪くなり膝や下腿のむくみや神経痛を引き起こすことがあります。変形性膝関節症の緩和により、膝が曲がらないこと、足のダルさ、むくみが軽減されることが多いです。

Q.変形性膝関節症はハイボルト療法や深層筋調整(MPF療法)をすれば治りますか？

A.1回のハイボルト療法や深層筋調整で、一時的に膝の炎症が減少し楽になることがありますが、根本的な改善に繋がりにくいことが多いです。個人差はありますが、ハイボルト療法やMPF療法による深層筋調整を繰り返し行うことにより、膝の炎症が緩和された状態を定着させていくと、変形性膝関節症の緩和に繋がっていきます。

Q.どのくらいの頻度で通えばよいですか？

A. 症状の程度により個人差がありますが、初期は週1～2回の通院をおすすめしています。状態が安定してきたら、月に1～2回のメンテナンス通院で健康な状態を維持できます。

Q .予防のために自宅でできることはありますか？

はい、あります。ふともも前(大腿四頭筋)の運動、立ち方、座り方、肥満をさける為の生活習慣の改善、湯船で身体を温めることなどが効果的です。当グループ院ではご自宅できるセルフケアもアドバイスしております。