背部痛

  • 背伸びをした際に背中に痛みがある。
  • 仕事終わりにせなかのだるさがある。
  • デスクワークや力仕事をしていると違和感がある。
  • 慢性的な肩こりや腰痛がある。
  • 背中の痛みって・・・
背部痛とは慢性的なコリやだるさが出る事もあれば、
ぎっくり腰のように激しい痛みを伴うこともあり
デスクワークや力仕事押される方に多く見られます。
長時間同じ姿勢でいたり、決まった筋肉を使い続ける事により
筋肉に疲労が蓄積され、
急激な力が加わることで痛みとして出現します。
筋肉に疲労が蓄積される原因として、
猫背による血流不全が考えられます。
猫背の方は背中が丸くなるため
筋肉に極端なストレスが加わります。
筋肉が伸びたままだと筋組織内にある血管が圧迫されてしまい、
うまく血液が流れず貧血起こします。
その状況が長く続く事により
だるさや痛みへとつながるのです!

背部の痛みはふとした時に起こることがほとんどですので、
日頃からからだのケアをすることが一番の予防に繋がります。
一度背部の痛みが出てしまうと何度も繰り返しやすくなるため、
少しでも気になった方はすぐに
治療して再発しないように心がけましょう。

背部痛を引き起こす原因としては様々

1 同一姿勢や肉体労働による筋肉の疲労蓄積。
2 背骨や骨盤の歪みに伴う筋肉の負担増加。
3 体幹を安定させる筋肉(インナーマッスル)の筋力低下。
4 生活習慣の乱れ。
など、どの原因も日常生活や仕事での意識を変え、
適切な治療を行うことで症状改善や再発予防も
可能ですのでしっかりと治療していきましょう。

当院での施術

坂口鍼灸整骨院・整体院ではこのような背部痛対して
ハイボルト療法や鍼灸治療を用いて痛みを取り除き、
骨格・姿勢矯正を行い負担の少なく、
再発しにくい体作りのお手伝いをさせていただきます!

まず、背部に痛みがある場合はハイボルト療法や、
鍼灸治療を行い原因を探すと同時に痛みを抑えていきます。
痛みが長く続いたり強すぎたりすると、
痛みがある部分以外にかばう動きが加わり
別の関節や筋肉に痛みが現れることがあります。
このように痛みが増えることにより治療期間が伸びたり、
痛みが取りにくくなったりしてしまうため
痛みがあればすぐに治療を始めることが重要です!
まずは痛みを抑えていけるように安静も重要ですので
生活指導などもお伝えしていきます!
次に、日常生活に支障がなくなれば
根本的な原因にアプローチしていき、
再発させないための治療に移行していきます。
この際に行う治療が
MPF療法(深層筋調整)と呼ばれる治療です。
上記で説明したように姿勢や骨格が歪むことにより
必要以上に筋肉に負担がかかり痛みが出現します。
負担がかかった筋肉は硬くなり
本来の動きをしなくなり痛みやすくなっていきます。
このMPF療法は筋肉のコリを取り血液の流れを
良くしていきヒトの持つ本来の
回復力を最大限に引き出していきます。
筋肉が柔らかくなれば体が感じる疲労感の軽減にもつながるため
睡眠の質などにも影響を与える効果も期待できます。
根本的な原因から治していき再発しにくい
体作りを目指していく方はこの治療を行っていきます。
また同時に骨格や姿勢の保持に関わる
インナーマッスルのトレーニングを行うことで
良好な姿勢を維持しやすくしていきいます。
このインナーマッスルは姿勢の維持だけでなく、
基礎代謝やスポーツパフォーマンスなどにも関わる筋肉で、
スマホやPC作業が増えた現代では
筋力低下しやすい筋肉でもあります。
ご自身で鍛えようとしても
毎日筋トレをして2年から5年ほどかかると言われています。
当院では効率的にインナーマッスルを
トレーニングができる楽トレを導入しており、
徹底的に痛みに対してのアプローチをしていきます!
また、治療だけでなく自宅や空いた時間にできる
ストレッチやホームケアの指導もしていきます。
どうしても治療だけでは補えない部分も多くあるため
自宅でもケアも再発予防には必要不可となります。
当整骨院ではストレッチやセルフケアの
指導もしておりますので
治療後のサポートも徹底的に行なっていきます!

背部痛でお困りの方はお気軽に当整骨院にご相談ください!

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