産後矯正のこと
2023年01月19日
こんにちは！ 宇多津坂口鍼灸整骨院の藤川です！ 今回は産後骨盤矯正について詳しく解説していきます！ 【お身体のことでこんなお悩みはありませんか？】 ・妊娠中から続く腰痛が、赤ちゃんの抱っこでさらに悪化した… ・産後の不調やマイナートラブルで 体調が万全でなく、育児に専念できない… ・夜泣きの睡眠不足と赤ちゃんの お世話で心身ともに疲れている… ・産後の体型の崩れが戻らず、出産前の服が 着れなくなってしまった… ・産後のケアが大切なのは知ってるけど、 赤ちゃんを預ける所がない… 【産後の骨盤の状態とは？】 産後すぐは、出産時に使った体力の消耗が甚だしく、 身体を十分に休める必要があります。 しかし、赤ちゃんのお世話もしないといけないので、 体力回復・筋力維持のトレーニングなど と言っている暇もなく、日常生活は始まります。 衰えた体力、弱った筋力での抱っこ。 深夜の寝かしつけからは逃げられない方が大半だと思います。 どれだけ睡眠不足であっても、座ったまま 前屈みの姿勢で授乳をしたり、日常生活の 全てが子どもを中心とした生活に変わります。 また産前のホルモンの関係で骨盤が緩んで 開きやすくなることにより、骨盤まわりの痛み、 腰痛や肩こり、膝の痛みなど全身に及ぶ不調が出てきます。 お気軽に当院までお問い合わせ下さい！ 柔道整復師：藤川
