治療メニュー(インナーマッスル編)支える力使えてますか?

2018年06月22日

こんにちは。

丸亀坂口鍼灸整骨院です。

 

今回は、前回の続きで当院の治療メニューについて

ご紹介していきます!!

 

今回は、インナートレーニングについての紹介です(^^♪

 

まず、簡単に筋肉を二つに分けると

身体を動かす筋肉(アウターマッスル)と

身体を支える筋肉(インナーマッスル)が

あります。

 

それぞれの特徴としては

・アウターマッスル

→意思で動かす、パワーがある、持久力が無い、白い繊維が多い

・インナーマッスル

→意志では動かない、パワーがない、持久力がある、赤い繊維が多い

といったものがあげられます。

 

現代人の多くは、インナーマッスルが上手く使えておらず

筋肉が弱くなっていると言われています!!

 

上手く使えていないために正しい姿勢をキープすることが

できず、姿勢が悪くなってしまいます(猫背・反り腰など)

また、そもそも正しい姿勢がどんな姿勢かも

分からないと思います(;^ω^)

 

当院では、正しい姿勢とはどのような姿勢なのかを患者様に

知っていただき、その姿勢をキープするために必要なことを

お伝えさせて頂きます♪

 

そこで、現状あなたがどれだけインナーマッスルを

使えているのかを検査してみませんか?

 

専用の機械を使ってインナーの検査をさせて頂いて

その結果を見て、トレーニングの必要性をお伝えします!!

 

また、筋肉の正しい動かし方も一緒に知っていただくことで

痛みの出にくい身体の動かし方を覚えてもらいます(*^^*)

 

 

 

 

 

私たちは

・正しい姿勢がどんな姿勢なのか?
・なぜ痛みが出ているのか?
・どうすれば痛みが治まるのか?

など治療+アドバイスはできます!!

 

ただ大切なのは

 

★患者様ご自身の生活習慣★

 

です。

 

家でのストレッチ、定期的な運動などみなさんも

たくさんお身体に良いことをして頂いています!!

 

ただ、痛みが出ているという事は

何かしらお身体のケアで足りないところがあるという事です。

それを見つけてその足りないところを全力でサポートさせてください(*^^)v

一緒に痛みの出にくいお身体づくりをしていきましょう♪

 

 

 

痛みが酷くなる前に対処をして
自分自身でもお身体のケアができるような生活習慣を身につけていきましょう♪

お身体の不調で気になる事があれば、いつでもご相談ください!!

丸亀坂口鍼灸整骨院 HP

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〒763-0063

香川県丸亀市新浜町1-803-2

パワーシティ丸亀の敷地内にある整骨院です。

 

TEL:0877-35-8918 まで

お気軽にお電話ください(*^^*)

交通事故治療の専門院

2018年06月22日

 

こんにちは!

丸亀坂口鍼灸整骨院です!

 

 

当院は、むち打ち治療の専門院として、

むち打ち治療協会に認定された治療院です。

 

 

もちろん、慢性的な肩こりや腰痛なども治療させていただきます!

 

交通事故といっても、最近ケガをされたかたもいれば、

昔に事故に遭った方もいらっしゃいます。

 

 

この2つを比べると、やはり昔のケガよりも

事故に遭ってすぐに治療を受けられたほうが

治りも圧倒的に早いです。

 

ですが、数年、数10年前の後遺症となっているケガでも

治療を受けることで必ず改善します!

 

すでに後遺症でお困りの方も、

最近事故に遭われてお辛い方も、

一緒に治していきましょう!

 

※昔の事故の場合、保健治療が難しい場合があります。

 

 

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腰痛・肩こり・頭痛・骨盤矯正でお悩みの方へ!!

2018年06月21日

こんにちは。

丸亀坂口鍼灸整骨院です。

 

今回は、当院でどんな治療をしているかを

ご紹介していきます!!

 

治療メニュー

・MPF療法

・インナートレーニング

・鍼灸治療

・骨盤矯正

 

患者様の症状に合わせた治療メニューをご提案させて

頂きます(*^^)v

慢性的な症状や急性期のケガなど

当院では、筋肉・骨格・神経を正常化させ、痛みを軽減を目的に治療を行います。

なおかつ、痛みの出にくいお身体づくりをしていきます。

 

 

家事や育児・お仕事で必ずお身体には負担が掛かります(>_<)

そのひびの負担を少しでも柔らげ、回復力を高めるためのメンテナンスにも

力を入れているので安心してご来院ください!!

 

治療メニューの中でも今回は、MPF療法について

少しご紹介していきます!!

 

まず、MPFの意味を説明します。

 

M-マッスル(筋肉)

P-プレッシャー(圧迫)

F-フリクション(摩擦)

 

その意味の通り、治療方法として

筋肉に対して、摩擦を加えたり圧迫を加えたりします。

そうすることで、血流改善・筋緊張の軽減・痛みやシビレの軽減につながります!!

 

また、深層筋・浅層筋にアプローチすることで痛みだけでなく

骨格の歪みを整えることにもつながります。

 

この2種類の筋肉が上手く使えるようになれば

痛みの出にくいお身体づくりが可能になります(^^♪

 

痛みやシビレ、お身体の歪みで何か気になる事があれば

是非一度、MPF治療を体験してみてください!!

 

 

 

 

 

私たちは

・正しい姿勢がどんな姿勢なのか?
・なぜ痛みが出ているのか?
・どうすれば痛みが治まるのか?

など治療+アドバイスはできます!!

 

ただ大切なのは

 

★患者様ご自身の生活習慣★

 

です。

 

家でのストレッチ、定期的な運動などみなさんも

たくさんお身体に良いことをして頂いています!!

 

ただ、痛みが出ているという事は

何かしらお身体のケアで足りないところがあるという事です。

それを見つけてその足りないところを全力でサポートさせてください(*^^)v

一緒に痛みの出にくいお身体づくりをしていきましょう♪

 

 

 

痛みが酷くなる前に対処をして
自分自身でもお身体のケアができるような生活習慣を身につけていきましょう♪

お身体の不調で気になる事があれば、いつでもご相談ください!!

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丸亀市男性(中学生)症例ー腰痛・猫背・手首の痛み MPF+トレーニング

2018年06月17日

こんにちは。

丸亀坂口鍼灸整骨院です!!

 

今回は、現在通院されている方の症例を紹介していきます。

 

・男性(中学生)

・右手首の痛み、腰痛、ふくらはぎの張り

 

治療メニューとしては痛みを軽減させるため・姿勢の改善をするために

MPF療法を行いました。

また、身体を支えるためのインナーマッスルの状態を確認するために

筋肉の検査を行いました。

 

⇓  ⇓  ⇓  ⇓

 

その結果、インナーマッスルが硬く、弱い状態だったので

MPF療法と一緒にインナーマッスルのトレーニングも行うようにしました。

 

2回目の治療後には

手首の痛みが残り2割くらい・腰の痛みが残り3割くらいになりました!!

 

部活やクラブ活動で負担が掛かっているにもかかわらず

日頃のケアが出来ていないことが原因で痛みが出ている可能性が高かったので

家に帰ってからも筋肉を柔らかくするためのストレッチや生活習慣を意識するように

アドバイスさせて頂きました(*^^*)

 

まずは、1ヶ月継続治療をして、1日でも早く痛みが無い状態で

プレーできるサポートさせて頂きます♪

そして、これから先プレーを続けていく中で

痛みの出にくい身体を目指していきます!!

 

また、姿勢の歪み(猫背)の部分も一緒に

治療してプレーだけでなく日常生活の負担も軽減できるように

サポートさせて頂きます(*^^)v

 

 

 

私たちは

・正しい姿勢がどんな姿勢なのか?
・なぜ痛みが出ているのか?
・どうすれば痛みが治まるのか?

など治療+アドバイスはできます!!

 

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です。

 

家でのストレッチ、定期的な運動などみなさんも

たくさんお身体に良いことをして頂いています!!

 

ただ、痛みが出ているという事は

何かしらお身体のケアで足りないところがあるという事です。

それを見つけてその足りないところを全力でサポートさせてください(*^^)v

一緒に痛みの出にくいお身体づくりをしていきましょう♪

 

 

 

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1回、たった20分で腰が反れるようになる? 原因からの根本治療!!

2018年06月15日

こんにちは。

丸亀坂口鍼灸整骨院です!!

 

今日は先日当院に来院された患者様の治療後の変化を

ご紹介させていただきます!!

 

★患者様ー中学生

★症状ー猫背・腰痛・手首の痛み

 

部活動やクラブチームでの練習で筋肉には

凄く負担が掛かっていました。

また、親御さんから家での姿勢が悪いから

猫背を治したいとご相談を受けました。

 

治療内容としては

痛みをとり歪みを治療していく→MPF療法+インナートレーニング

を行いました。

 

まず初めに、身体を支えるためのインナーマッスルがどれだけ使えているのか

検査をさせて頂きました!!

やはりインナーマッスルは上手く使えていませんでした……。

 

しかし、20分間インナーマッスルに刺激を与えただけで

腰の痛みは無くなり、起き上がる時にも痛みはなくなったと

言ってくれました。

 

そして、MPFの治療をしながら浅層と深層の筋肉を緩め

歪みを整えました!!

 

正直私自身も20分間でここまで変化が出るとは思いませんでした(^^;

 

「インナーマッスルが上手く使えているか、いないかで

身体への負担は変わってくる!!」

 

改めて痛みの原因を再確認することが出来ました。

 

今後の治療に関しては、親御さんともお話しさせて頂いて

今回の治療メニューを続けていくとこになりました。

 

症状によって治療メニューは多少違います!

患者様1人1人に必要な治療を提案させて頂き1人でも

多くの患者様が笑顔で過ごせるようにさせて頂きます♪

 

 

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・正しい姿勢がどんな姿勢なのか?
・なぜ痛みが出ているのか?
・どうすれば痛みが治まるのか?
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です。

 

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たくさんお身体に良いことをして頂いています!!

 

ただ、痛みが出ているという事は

何かしらお身体のケアで足りないところがあるという事です。

それを見つけてその足りないところを全力でサポートさせてください(*^^)v

一緒に痛みの出にくいお身体づくりをしていきましょう♪

 

 

 

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丸亀市35才M.Yさん 「ランニングを楽しんでいます」

2018年06月14日

こんにちは。

丸亀坂口鍼灸整骨院です!!

 

今回は、当院に通院されていた患者様の声を

ご紹介させていただきます!!

 

丸亀市35才M.Yさん「ランニングを楽しんでいます」

 

私は、趣味でランニングを楽しんでいます。

走っていると足や腰に負担が掛かっていたようで

痛みが出るようになりました。

それでもそのうち治るだろうと思って痛みを我慢して走る日々を

続けていました。

診断は、安静にするように言われただけでした。

何とか前のように走れるようにと思い治療院へ通うようになりました。

治療院では、骨盤がずれていることによって痛みが出ているという

丁寧な説明をして頂き納得することができました。

先生方のおかげで走り方や体操を教えて頂きずいぶん良くなりました。

これからも、治療をよろしくお願いします。

 

ケガや鋭い痛みがあるときは、なるべく安静にすることをおすすめします。

ランニングを趣味で楽しんでいる方は、走っていないと落ち着かないかも

知れませんが一番大切なのは、ご自身のお身体です!!

もし、痛みを我慢して無理をすると最悪の場合は走ることも難しくなる可能性があります……。

 

これからもランニングを楽しみたいなら痛みのある期間は我慢して

治療に集中しましょう!!

そして、痛みのない状態で趣味を楽しめるようにしていきませんか?

治療のために足を運んで頂いて、治療についても納得・理解して頂き

ありがとうございます♪

今後もよろしくお願い致します。

 

 

 

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です。

 

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ただ、痛みが出ているという事は

何かしらお身体のケアで足りないところがあります。

それを見つけてそこを全力でサポートさせてください(*^^)v

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むくみ、冷えを解消!

2018年06月13日

 

こんにちは!

丸亀坂口鍼灸整骨院です!

 

 

女性なら特に、年中気になる足のむくみ、冷え。

 

今回は、これらの症状を

一発で解消させるアイテムをご紹介します!

 

 

この時期でも、湿度が高いことによるむくみ。

冷房による冷え。

 

やはりお困りのかたは多いようです(+_+)

 

ご自身でマッサージをしたり、

むくみ解消のタイツを履いたりしたけど、

 

全然よくならない!とお悩みのあなた!

 

 

履くだけで解消するソックスがあります!

それがこちら!

 

これを普段から履いておくだけで、

足元から治療を受けているほどの

治療効果が期待できます!

 

実際に試着もできますので、

 

気になる方、興味がある方は

お気軽に、当院にご連絡下さい(*^^*)

 

 

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ぜひご相談下さい(^O^)/

 

梅雨時期の不調

2018年06月12日

 

こんにちは!

 

丸亀坂口鍼灸整骨院です!

 

梅雨に入って雨の日も多くなってきましたね(*_*)

 

雨の降る日が多くなると、

体調を崩される方も増えてきます。

 

良くある症状として、

・肩こり

・片頭痛

・めまい、耳鳴り

・ダルさ、倦怠感

・むくみ、冷え

 

普段からこのような症状がある方でも、

いつもよりツラく感じやすいです。

 

 

そんな時に使える対処法があります。

・適度な運動

カラダの血行が悪くなることで不調が起こりやすいので、

自宅でもできる簡単なスクワットなどをオススメします!

 

・温める

気温が上がってくると冷房をかけ始める時期でもありますので、

まだ慣れていない時期は冷えすぎてしまうことがあるので注意です!

 

 

・マッサージをする

肩から首、耳周り、こめかみ、目の周り、頭頂にかけて

指の腹をつかってマッサージをすることで

副交感神経を優位にし、偏頭痛、めまい、耳鳴りなどの

症状を改善することが出来ます!

 

 

これらの対処法がありますが、

効果は個人差がありますので、なかなか改善しない方も

いらっしゃると思います。

 

セルフケアでは良くならない方には、

ぜひ当院の治療をオススメします!

 

筋肉、骨格、また神経にもアプローチし

さまざまな原因の治療をしていきます!

 

今年の梅雨は、体調をバッチリ整えて

健康に乗り切りましょう!

 

 

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6月7日は「む(6)ち打ちな(7)おそうの日」

2018年06月12日

 

こんにちは!

丸亀坂口鍼灸整骨院です!

 

 

毎年、6月7日は交通事故による

「むち打ち症」を治そうという日になってます!

 

 

いまだに、

「むち打ち症は治らない」

「後遺症が残る」

 

と思われている方がたくさんいらっしゃいますが、

 

交通事故によるむち打ちなどのケガは、

 

早期に、適切な処置を行えば治る症状です!!!

 

また、数カ月、数年経った事故のケガであったとしても、

症状を改善させることが出来ます!

 

 

もう治らない、、、と諦める前に、

ぜひ一度当院にご相談下さい!

 

 

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MPF+楽トレ治療丸亀市Y・Tさん「きっかけはぎっくり腰・・・」

2018年06月10日

こんにちは。

丸亀坂口鍼灸整骨院です!!

 

今回は、当院に通って頂いている患者様の声をご紹介させて頂きます。

 

きっかけはぎっくり腰でした。

痛み止めと湿布を処方されるだけの病院とは違い私の身体の癖を教えて下さり

体重のかけ方やストレッチ等も指導してくれました。

その後も以前より気になっていた骨盤の歪みも治して頂き

今はメンテナンスに月1回程度の施術と週1回の楽トレで

毎日快適に過ごしています。

継続して通院しているのは身体の回復を実感できることと

信頼できるスタッフの方々がいつもあたたかく声かけしてくれるから

だと確信しています。

これからもよろしくお願い致します。

 

 

Y・Tさんご通院頂き、ありがとうございます。

定期的なメンテナンスはとても大切です!!

お仕事や育児など、日々の生活の中でお身体の負担になる

習慣は多くあります。

 

普段からお風呂にゆっくり使ったり水分をとるようにしたり

もっともっとお身体の事を意識してよりよい

生活習慣を身につけてください♪

 

 

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です。

 

 

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