腰の痛みと姿勢は関係している?

2020年06月22日

皆さん、こんにちは!

丸亀坂口鍼灸整骨院です。

 

普段から『正しい姿勢』を維持していますか?

そもそも正しい姿勢とは何か・・・

イラストの様に、猫背気味だったり

身体の反りすぎには腰にかなりの

負担がかかっています。

その負担が積もって腰痛に

つながります。

①目線は水平

②お腹の下に力を入れる

③膝は伸ばす

この3つを意識するだけで

正しい姿勢が維持できます。

歩く時もイラストの様に、

①目線は水平であごを引く

②胸を張る

③手の振りは自然にゆったりと

④かかとから着地しつま先で地面を蹴る

 

これをしっかり意識して綺麗な姿勢を

維持できるようにしましょう。

また、正しい姿勢で腰痛をなくしていきましょう。

 

丸亀坂口鍼灸整骨院

【電話】0877-35-8918

【診療時間】平日  9時15分~12時、

15時30分から20時

土曜日 8時15分~17時30分

 

意外と知らない!?交通事故クイズ

2020年06月21日

こんにちは!丸亀坂口鍼灸整骨院

柔道整復師の金場です。

 

今回は交通事故クイズをお伝えします!

皆さん意外と知らないことがあるかも

しれません。是非一緒にお考え下さい!

 

《なぜ給油中はエンジンを停止

させないといけないのか》

  • 車が動いてしまうと危ないから
  • ガソリンが勿体ないから
  • 法律で決まっているから

 

正解は、、全てです!

しっかり守らないと火事に

繋がってしまう可能性もあります。

その為改めてルールを再確認し

皆さんも気を付けて見てください!

 

では次の問題です!

《雨の日に水たまりに気が付かず

歩行者に水をかけてしまった

違反行為になってしまうか》

これは〇か✖かでお答えください!

意外と自分がかけてしまっていたり

かけられた経験があるのではないでしょうか

 

正解は、、〇です

立派な違反行為になってしまいます。

減点されるということはありませんが

罰金を課せられる可能性があります。

ドライバーの方は、歩行者の方も

思いやるような運転をお願いします!

 

では最後の問題です!

《車が水没した理由で補償される

理由はなんでしょう》

  • 台風で水没した場合
  • 噴火での津波で水没した場合
  • 地震の津波で水没した場合

 

正解は、①番です!

台風や高潮は車両保険の補償範囲内です!

しかし、噴火や地震などの自然災害

というのは補償の対象外になっています。

一度ご自身の車両保険の内容を

確認されることをおススメします!

 

どうでしたか?

今回は意外と知らない交通事故クイズを

お伝えさせて頂きました。

普段、何気なくされている運転や行動が

交通事故を引き起こしてしまう原因

になってしまっていたり、知らず知らずの

内に誰かの迷惑もなっている可能性が

あります。また、身近すぎて意外と知らない

交通事故クイズをお伝えさせて頂きますので

改めて、自分の行動を見直していく

キッカケにしましょう!

 

丸亀坂口鍼灸整骨院

【電話】0877-35-8918

【診療時間】平日  9時15分~12時、

15時30分から20時

土曜日 8時15分~17時30分

日祝日 8時15分~12時

 

天気の移り変わりによって・・・

2020年06月19日

皆さん、こんにちは!

丸亀坂口鍼灸整骨院です。

 

梅雨入りして、1日中天気がすぐれなかったり

雨がずっと降り続けているせいかいつもより

体調が宜しくないな・・という方は

多いのではないでしょうか?

天気のいい日はなにもないのに、雨が降ると

頭痛がする、めまいがする、吐き気などの

症状が出る方は特に女性が多いかと思います。

このような症状を【気象病】と言います。

天気の移り変わりによって気圧が変化し

頭痛やめまい、吐き気を引き起こします。

 

なぜ、このようなことが起こってしまうのか?

これは【自律神経の乱れ】が深く関係しています。

交感神経

これは気圧の低下により感じるストレスに

対抗しようと活性化します。

副交感神経

交感神経とのバランスが上手く取れないため

不調を引き起こしてしまいます。

 

雨の日の体調を少しでも良くするために

水の巡りをよくしましょう

特に梅雨の時期は水の巡りが悪くなりがちです。

巡りが悪くなると身体に入った水分が上手く

排出されず余分な水分がたまりやすく

なりますので自身で水分の調整をする

ようにしましょう。

身体に余分な水分が溜まっているかは

舌苔(ぜったい)でチェックすることができます。

 

また、水分を取る際は、ガブ飲みはNGです。

ゆっくり少しずつ飲むことを意識しましょう。

 

油物、ナッツ類の摂取に注意

揚げ物、バター、マーガリン、ナッツなどは

油が多く含まれているので食べすぎには注意が必要です。

 

豆類、海藻類を食べる

身体の中の水の巡りが良くなるとされている

豆類や、きゅうりやゴーヤなどの瓜類、

わかめや昆布などの海藻類は積極的に

食べることを意識しましょう。

丸亀坂口鍼灸整骨院
【電話】
0877-35-8918
【診療時間】
平日  9時15分~12時、15時30分から20時
土曜日 8時15分~17時30分
日祝日 8時15分~12時

 

漫然(まんぜん)運転って何?

2020年06月18日

こんにちは!丸亀坂口鍼灸整骨院の

柔道整復師の金場です。

 

今回は、交通事故の発生原因に

ついてお伝えしていきます。

今回は皆さん経験されたことが

あるかもしれない漫然運転です。

 

運転している時、前を向いていたはずなのに

人が歩いていることに気付かなかったり

赤信号になっているのに気づかず

前の車との車間距離がついつい近くなったり

ぼーっとしたり考えごとをしながら

運転すること漫然運転といいます。

 

実は漫然運転が原因で事故がおこることは

多く集中力が散漫していると、大変危険です。

その為、十分に事故に気を付けましょう。

 

交通事故は他人事ではなく、いつ自分が

加害者になるか被害者になるか分かりません。

その為にも、交通事故にあってしまった際の

対処法を詳しくお伝えしますので、皆様も

是非参考にされてみて下さい!

 

  • 110番へ連絡

軽い事故でも必ず警察へ

連絡するようにしましょう。

怠ると負担金が増えたり罰せられる

可能性があります。

  • お互いの連絡先を交換

お互いに氏名、住所、電話番後などを記録

しておいてください。

  • 任意保険会社へ連絡

その場で示談は禁物

ご契約の任意保険会社へ連絡しましょう

  • まずは当院へお電話ください。

病院で医師の診断を受けたのち

完治までお手伝いさせて頂きます。

 

もしもに備え以上の流れをしっかり

覚えておきましょう。

 

当整骨院はむちうち治療協会認定の

交通事故施術専門整骨院です。

〇事故に遭った時、事故を起こした時

〇事故後のお身体に不安があるとき

〇ケガの緊急施術のご相談

〇保険会社の手続き

〇その他、むち打ち、交通事故に

関するご質問をなんでも受け付けております。

 

保険会社様とのやり取りでご不安な

点があれば交通事故の専門のスタッフが

対応させて頂きます。

お気軽にご相談下さい!

 

漫然運転にしっかり注意していきましょう!

 

丸亀坂口鍼灸整骨院

【電話】

0877-35-8918

【診療時間】

平日  9時15分~12時、

15時30分から20時

土曜日 8時15分~17時30分

日祝日 8時15分~12時

 

頭痛の原因は内臓と関係している!?

2020年06月18日

頭痛でお悩みの方、多いのでは

ないでしょうか?今回はその

頭痛の原因についてご紹介していきます。

梅雨の時期になると雨の日が続きますので

偏頭痛になられる方も多いとおもいます。

頭痛は、筋肉が原因に頭痛でお悩みの方、多いのでは

ないでしょうか?今回はその

頭痛の原因についてご紹介していきます。

梅雨の時期になると雨の日が続きますので

偏頭痛になられる方も多いとおもいます。

頭痛は、筋肉が原因になって起きるものも

あれば内臓が疲労して起きる頭痛もあります。

また、頭蓋骨の動きが悪くなってしまうことに

よって起こる頭痛もあります。

今回は、内臓と頭痛の関係について

お話ししていきます。

 

こめかみの部分【蝶形骨】と言われる

頭蓋骨は心臓に関わっています。

頭の真横の【側頭骨】は肝臓、尿を作る

臓器と関わっています。

頭の上の【頭頂骨と言われる頭蓋骨は

副腎と言われるストレスに対して

ホルモンを出す臓器と繋がっています。

左の頭の後ろは脾臓といわれる

免疫機能に関わる臓器と繋がっています。

右の頭の後ろは栄養素の吸収に特に

関わっている小腸と繋がっています。

内臓とそれぞれの頭蓋骨は繋がりが

深い部分にあるので例えば、頭の前が

痛い時は肝臓が疲れてしまっているのかな?

頭の上が痛い時はストレスがかかって副腎が

疲れてしまっているのかな?と、

頭痛が起きる場所によって自身が

どこが疲れている内臓かというのが分かりますので

チェックしてみてください!

 

丸亀坂口鍼灸整骨院
【電話】
0877-35-8918
【診療時間】
平日  9時15分~12時、15時30分から20時
土曜日 8時15分~17時30分
日祝日 8時15分~12時

ながら運転をやめて交通事故を予防しよう!

2020年06月18日

こんにちは!丸亀坂口鍼灸整骨院の

柔道整復師の金場です。

今回は、ながら運転の危険性を

お伝えしていきます。

 

以前に比べて前の信号が青に

なったのに気づかないドライバ―が

増えたと感じませんか?

2019年の12月からスマホや携帯電話の

使用をしながら、いわゆる《ながら運転》

に対しての罰則が厳罰化されています。

 

これは、車の運転中にスマホや携帯電話を

持って通話したり画面を注視したりする行為

に対して違反点数と反則金が引き上げられる

というものです。

 

携帯電話使用などによる交通事故件数の

推移を見てみると2008年では約1300件だったのが

2018年には約2.2倍増加していることが分かります。

さらに、細かく見ていくと携帯電話の通話目的は

少なくなっている一方で画像目的とカーナビの

注視は増えています。

 

2008年はまだガラケー中心の時代でしたが

それがスマホに移行し始めた2011年、2012年から

画像目的が増えています。

これはグーグルマップやインターネット

LINEの使用が多く占めると想像できます。

 

さら死亡事故率で比較すると携帯電話を使用している

場合2.1倍に跳ね上がるとのデータもあります。

 

近年のこのようの事態に警察も運転中の

携帯の使用によつ取り締まりを強化

してきており、2018年のデータによると

全体の取り締まり件数が約600万件に対し

携帯電話の使用で取り締まった件数は

約84万件に及びます。

これは

全体の取り締まり件数の実に約7件に1件

という割合になります。

 

このように携帯電話による事故は増加し続け

重大事故のも繋がる可能性も高いことから

2019年の12月に道路交通法が改正され

罰則が強化したというわけです。

 

携帯を使用し事故を起こした場合は、

点数が一気に六点加算されるため

一発免停になります。

それくらいながら携帯は、罪深い行為

なのです。

 

少しの気のゆるみで交通事故に繋がって

しまう可能性というのは十分にあります。

今こそ一人ひとりがしっかり意識し

交通事故の発生を予防していきましょう!

 

交通事故に遭わないことが一番ではありますが

交通事故に巻き込まれてしまったら早急に

お身体を治療していくことが大切です。

もしお困りの方がいらっしゃいましたら

お気軽にご相談下さい!

 

丸亀坂口鍼灸整骨院
【電話】
0877-35-8918
【診療時間】
平日  9時15分~12時、
15時30分から20時
土曜日 8時15分~17時30分
日祝日 8時15分~12時

交通事故にあったらどこで治療を受けるとよいのか?

2020年06月18日

こんにちは!丸亀坂口鍼灸整骨院

柔道整復師の金場です。

 

今回は、当院の整骨院の事故治療の

特徴についてお伝えしていきます。

 

まず、交通事故に巻き込まれてしまったら

どこで治療できるか皆さんはご存知ですか?

病院はや整形外科はもちろんのこと

実は整骨院でも交通事故治療を

行うことが出来るのです。

 

病院のメリットでいうと

〇手術が必要とされるような

大きなケガの治療が行える

〇レントゲンやMRIでの精密検査

を行うことが出来る

〇診断書の作成を行える

〇痛み止めの処方を行える

という点があげられます。

 

ただデメリットでいうと

病院は待ち時間が希望通りの

時間に通院することが難しくなってしまいます。

ではどうすればいいのか。実は病院と

整骨院の併用通院は可能なのです。

そのため病院と整骨院で施術を行うことが上手な

通院方法です。

 

では、整骨院に通院するメリットとは

何なのでしょうか?

〇手技による治療で施術者と

マンツーマンで身体のケア

〇レントゲンやMRIでは異常が

判断しづらい症状の解析

〇患者様の身体的苦痛を理解している

という点があげられます。

上手く通院することで、痛みの早期回復を目指し

むちうちをしっかりアプローチしていきましょう。

 

さらにいうと、当院の交通事故治療の特徴は

  • 後遺症を引き起こさないための初期治療を

を早く受けられます

  • 大変な保険会社様との対応方法を

しっかりお伝えしていきます。

また、やり取りが面倒な方に関しては

こちらが直接やり取りをさせて頂くことも

可能です。

  • 整骨院は交通事故患者様が多く通院されて

いるため、交通事故治療は得意分野です。

 

当院には、交通事故の専門知識を持った

スタッフがおりますので、もし保険会社との

やり取りで何か分からないことがございましたら

お気軽にご相談下さい!!

 

まずは、お電話相談だけでも可能です。

自分自身が交通事故に遭ってしまった。

周りで交通事故に遭われてお困りの方が

いらっしゃる方はいつでもお電話下さい!

丸亀坂口鍼灸整骨院
【電話】
0877-35-8918
【診療時間】
平日  9時15分~12時、
15時30分から20時
土曜日 8時15分~17時30分
日祝日 8時15分~12時

インナーマッスルって何?

2020年06月17日

皆さん、こんにちは!

丸亀坂口鍼灸整骨院です。

 

【インナーマッスル】と言う

言葉を聞いたことがありますか?

インナーマッスルとは、体の中心部分に

近い筋肉の総称のことです。

身体のバランスを支配し重力で徐々に

下がる内臓を元の位置に戻してくれる

重要な筋肉になります。

また、背骨や骨盤を支える筋肉です。

まず、インナーマッスルを鍛える

ことによってどのような利点があるか

ご紹介していきます。

①身体機能の向上

②体の基礎代謝が上がる

③バランスの良い身体になる

④血行がよくなる

⑤姿勢を良くする

⑥倦怠感の解消

など、様々あります。

筋肉の支えが弱いと

腰痛、背骨の歪み、姿勢が悪くなります。

 

当整骨院では、インナーマッスルを

30分間寝ながら鍛えられる

【インナートレーニング】という

施術がございます。

これをつかってインナーマッスルを

鍛えていきます。1~30段階までの

レベルがありますので、最初の1ヶ月は

5~10までで、肩こりや腰痛などの

状態が緩和していきインナーマッスルに

柔軟性が出てきます。また、代謝も上がってきます。

2か月目からは10~15、姿勢に変化が

でてき始めて歩きやすい、立ちやすいなど、

代謝も上がってきて脂肪燃焼しやすい身体に

なってきます。

3ヶ月目以降は15~30を目標にし

トレーニングをしていくのが理想です

3か月目以降は、インナーマッスルの密度が

増して筋肉の量が増えてきます。

 

姿勢の悪さが気になる、インナーマッスルを鍛えたい!

という方はお気軽に当整骨院まで

ご相談くださいね!

丸亀坂口鍼灸整骨院
【電話】
0877-35-8918
【診療時間】
平日  9時15分~12時、15時30分から20時
土曜日 8時15分~17時30分
日祝日 8時15分~12時

香川県の飲酒運転を減らそう!

2020年06月17日

こんにちは!丸亀坂口鍼灸整骨院
柔道整復師の金場です。

今回は香川県の飲酒運転について
お伝えしていこうと思います。

《飲んだら乗るな乗るなら飲むな》
皆さんよく分かっていると思いますが
香川県の飲酒運転は無くなりません。
ちょっとしか、飲んでいないから
すぐそこまでだからなど、酔った勢いで
軽率な行動をとるとどうなってしまうのか
実際にあった、交通事故をご紹介すると
共にお伝えしていきます。

40代男性のお話です。
その日自治会の寄り合いでお酒を飲み
家路につこうとしていました。

その時は、意識もしっかりしており
家まで近かった為自分さえしっかり
していればどうにかなると思い、車を
運転し家路につこうとしていたのです。
しかし車に乗ってから、男性の記憶はなく
いつの間にか運転しなが眠りについて
いました。

気づいた時には、既に遅く、男性の車は
散歩していた老夫婦と衝突し飲酒死亡事故
になってしまいました。
その後、免許は取り消しになり、多額の
損害賠償など家族にも相当な心労を与え
一家は離散となりました。

このように、飲酒運転は悲惨な結果を
招くことになります。
また飲酒運転は、運転者だけでなく
同乗者や車両提供者、さらにお酒を
提供した者も同様の罪に問われます。

運転免許は取り消しになり仕事ができず
後悔する方が後を絶ちません。
そして2年間は免許を取得できません。 

実はビールを飲んだは後は、ご自身が
想像しているよりもお身体に残っています。
500mL(中びん)で約4時間アルコールが
残ってしまいます。それを2本飲んだとすると
肝臓での処理に8時間かかりますので、
夜の12時に飲み上がったとしても朝の
8時くらいまでは血中にアルコールが
残っているような状態になります。

そのような状況で、朝方を運転されると
ブレーキを踏む反応速度が遅くなって
しまいます。すると大きな事故に繋がり
かねません。その為、飲んだ直後は勿論
次の日の朝でも飲酒運転になってしまう、
そしてそれは大変危険な事であると自覚
して頂きたいです。

香川県は特に、公共交通機関を利用
するよりも自動車での移動がメインに
なっています。ですが基本的にお酒を
飲んだ後は公共交通機関や代行運転を
利用し、十分に注意していきましょう。

交通事故を起こさないことが1番ですが
もし交通事故に巻き込まれてしまった際は
是非当整骨にご相談下さい!

丸亀坂口鍼灸整骨院
【電話】
0877-35-8918
【診療時間】
平日  9時15分~12時、
15時30分から20時
土曜日 8時15分~17時30分
日祝日 8時15分~12時

香川県の交通マナーの実態について!!

2020年06月16日

こんにちは!丸亀坂口鍼灸整骨院

柔道整復師の金場です。

 

今回は香川県の交通マナーの悪さ

についてお伝えしていこうと思います。

 

そもそも交通マナーと交通ルールの

違いとはいったい何なのでしょうか?

 

《交通マナー》

礼儀や気遣いのこと

相手への思いやりを表す自発的行動のこと

《交通ルール》

決まりや原則のこと

守らない人は違反となる行為

 

今から例を挙げていきますので

皆さんも心当たりがあるかどうか

確認してみて下さい!

 

□ウインカーを出さずに

車線変更や右折・左折をする

右折・左折時の交差点侵入は

30メートル手前からになります。

香川では、交差点によって

オリーブマークといった30メートル

前を知らせてくれるマークがしるされて

いる交差点もあります。

 

□信号が青になる前に発進する

これは信号無視に該当します

急いでいるときついやってしまって

いないですか?赤は止まれこんな

当たり前のことが守られていません。

 

□信号のない横断歩道で歩行者が

渡ろうとしているのに一時停止しない

実は車には、歩行者が横断する可能性が

ある場合停止義務があります。

停止できる速度で走らなくてよいのは

歩行者が横断する可能性が全くない

場合だけです。

信号のない横断歩道を渡ろうとする

歩行者がいたら必ず停止しましょう。

 

道路は、色々な人、様々な車が通行します。

歩行者・自転車・バイク・自動車など

相手の立場を考え周囲の状況を良く観察し

行動することが大切です。

 

そうすると、他人に迷惑をかけることなく

安全かつ快適な交通社会になりのではないでしょうか。

 

当整骨院は、交通事故治療を行っていますが

やはり、車両同士の事故や、車と人という

交通事故も多いです。

もし交通事故に巻き込まれてしまうと、

よく耳にするむちうちという症状に

なりやすく後遺症として残りかねません。

そうなると、早めの対処が重要になりますので

万が一交通事故に巻き込まれたらお早目に

当整骨院にご相談下さい!

 

お身体の悪い部分をサポートさせて頂きます。

 

丸亀坂口鍼灸整骨院

【電話】

0877-35-8918

【診療時間】

平日  9時15分~12時、

15時30分から20時

土曜日 8時15分~17時30分

日祝日 8時15分~12時

 

 


1 2 3 4 5 6 7 8 9

お問い合わせ

店舗一覧

宇多津坂口鍼灸整骨院

香川県綾歌郡宇多津町 浜五番丁47−14

綾川坂口鍼灸整骨院

綾川坂口鍼灸整骨院

香川県綾歌郡綾川町萱原822−1

▲ 一番上に戻る